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くま🐻
ココロ・悩み

生後8ヶ月の娘がいる専業主婦です。最近次の日予定がある日はすごく不安…

生後8ヶ月の娘がいる専業主婦です。
最近次の日予定がある日はすごく不安になります。
次の日大丈夫かとか眠れるかとか…
漠然と不安になって眠れない時があります。
もともと不安になりやすかったりするタイプなのでしょうがないのかなとも思います。
明日は友人の結婚式ですがとても不安です。
夜も眠れるかすごく怖いです。

コメント

ままり

紙に書いたりスマホにメモしながら、翌日起きてからのイメトレをして、ここまでしたんだから大丈夫😊って自分に少しでも自信がつくように言い聞かせるようにしてます！

  • くま🐻

    くま🐻

    いいですね！！自信つけれるようにしたいです！

    • 5月21日

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