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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

身長171センチ、56キロの女性がダイエット中ですが、体重が減らず困っています。禁酒し、夜はご飯を食べず、昼もあまり食べていないそうです。運動が必要でしょうか。

身長171センチ、56キロなんですがダイエットしててなかなか体重が落ちません。。
禁酒して、夜もお米食べてないし
昼間も気が向いたら食べるくらいで
食べ過ぎは無いと思います💧
やはり運動でしょうか？

コメント

deleted user

食事制限だけではなかなか落ちないですよね💦やっぱり運動も加えないとダメなんだと思います🥲

ままり

体重的に全然多くないので、数字より見た目（体脂肪）重視がいいのかな思います✨
運動やストレッチで代謝上げるのは本当に大切です！！

いちごちゃん

BMI19.3なので、体重落とさないほうがいいと思います。

はじめてのママリ🔰


皆さんお返事ありがとうございます😭
運動するなら食事制限したほうがいいと思ったのですが運動しなきゃやっぱりダメですよね💧
ストレッチから始めてみようと思います！

まとめてのお礼になりすみません。ありがとうございました😊

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