サプリ・健康
今日は1日断食を決意しましたが、午前10時に空腹感に苦しんでいます。お水を2リットル飲む目標ですが、すでに飲みすぎてしまいそうです。空腹に負けそうなので、励ましの言葉をいただけると嬉しいです。おしっこも頻繁に出ています。
今日は1日断食を決意!
お水は2リットルを目標に!
なのに今午前10時!
1日が始まったばかりだというのに
もう空腹感に負けそうです😭
お水でお腹を膨らませて…
ってがぶ飲みしてしまう。。
そしてもう2リットル飲み干しそう。
このままだと2リットル2本飲むいきおい。。
だれか空腹に負けそうな私に
喝を入れてくださーーーい😭😭
おしっこが20分おきにでる。。
- みすばに🐰💕(5歳7ヶ月)
コメント
momoko
外に出た方が気が紛れますよ〜夜にフラフラしてきたら、無理せずスープとか飲んでくださいね💦💦
momoko
辛いですよね🥲
初めは16時間断食（10時から18時まで飲食可能）とかから始めた方がいいかもしれません🐹
でも、慣れると意外と平気になりますよ😂
-
みすばに🐰💕
豆乳スープにきのこたくさん入れて食べました🤤💓
私には1日断食はむいてなさそうなので。笑笑
16時間断食でやってみようと思います!
慣れますかね…そういう体になりたいです!🙌- 5月18日
みすばに🐰💕
コメントありがとうございます🙇♀️
スープ…飲んじゃおうかな。笑笑
ちょっと初心者にいきなり1日断食はハードルが高かったので😂😂
夜のスープを楽しみにがんばります💓
もうお水だけじゃ空腹感つらいです。。