コメント
姉妹ママ
私もかなり酷くて色々試しまくってますが、どれが効果あるのかわからないですが、カンカンに出なくて薬処方されていた時より、薬無しでちょこちょこでるようになりました。
今現在摂取しているもの
MCTオイル
黒ゴマきな粉アーモンド&バナナ&ヨーグルト
美酢
毎朝のバナナスムージー
カイテキオリゴ（これは1人目、2人目の時のほうが効果あるように感じてます）
mam'n
和食を心がけたり補助食品としてヤクルトやミルミル、ピルクルなど鉄不足でもあったのでFe入のものや乳酸菌多めにとったりしてました！
亜麻仁油やえごま油など(メニューにもごまを使うメニュー増やしたり)とにかく切り干し大根、きんぴらごぼうなどなど和食万歳でした💭✨
…作るのが面倒ですが( ˙-˙ )。。
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パンダ(26)
頑張って作ってみます❗️
- 5月16日
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mam'n
2歳のお子さんもいらっしゃる中で毎回は大変かと思いますが💦
身体に無理ない範囲で☺️
ごまは取りすぎるとお腹が緩くなると聞いたことあるのでゴマのふりかけかけて食べてみたりまだ簡単な胡麻和えやナムルはいいかもです！
私も随分、便秘には苦しんだので。。パンダさんがスッキリ出来ますように！🙏🏻😣- 5月16日
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パンダ(26)
ありがとうございます🙇♀️
- 5月16日
ママリ
私はドライフルーツのプルーンを食べると比較的出ました！！
もし試されたことなく、味が大丈夫ならお試しください✨
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パンダ(26)
試してみます❗️
- 5月16日
ママリ
毎朝ホットココア飲んでました！
カフェインなので、一日一杯で！
食物繊維意識してとったりもしてたら毎日出てました😊
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パンダ(26)
やってみます❗️
- 5月16日
ゆき（24）
えのき、は便秘薬より効きますよ☺️
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パンダ(26)
そーなんですか？
初めてしりました^ - ^- 5月16日
はじめてのママリ🔰
便秘薬にも作用機序が違ういろんな種類があるので、今飲んでるやつが効かないと産科で相談したら違うの出してくれると思います✨
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パンダ(26)
今飲んでるやつか酸化マグネシウムしかないみたいで酸化マグネシウムは私合わなかったんです💦
- 5月17日
パンダ(26)
ありがとうございます😊