※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
家事・料理

一週間のバランスの良い献立を教えて下さい✨夕飯はサラダと汁物を毎回作…

一週間のバランスの良い献立を教えて下さい✨

夕飯はサラダと汁物を毎回作りますが、どうしてもメインがお肉に偏りがちです。

今週は
日曜日 水炊き
月曜日 ホットプレートビビンバ
火曜日 サバ
水曜日 麻婆茄子
木曜日 照り焼きチキン
金曜日 豚の角煮

でした。
もっと魚を取り入れたいのですが、日曜日に一週間分の食材を買い込むので、賞味期限の関係で週一くらいになってしまいます。
皆さん一週間どんな献立ですか?

コメント

はじめてのママリ🔰

今週は、
日曜日 お好み焼き
月曜日 タンドリーチキン
火曜日 肉豆腐
水曜日 サバの塩焼き
木曜日 パスタ
金曜日 鶏の照り焼き
 
因みに今日は、カレイの煮付けします😄

ひさ

今週は
日曜日 よだれ鶏
月曜日 ささみしそチーズの春巻き
火曜日 天ぷら
水曜日 ホイル焼き
木曜日 肉じゃが
金曜日 お誕生日会
土曜日 豚こまと小松菜の中華炒め
です🙌

お魚は下味冷凍したり、下処理して冷凍したり、冷凍してあるものを買って調理してます😊
この献立は主に子供達のなので、大人はまた別です🙌

ママリ

今週は、
日曜日 青椒肉絲・酢豚
月曜日 エビフライ・鱈フライ
火曜日 サバ塩焼き・高野豆腐と豆の煮物
水曜日 ガパオライス・生春巻き
木曜日 鶏肉のトマト煮込み
金曜日 豆腐ハンバーグ・マカロニサラダ
土曜日 イカと大根の煮物・ほうれん草の卵とじ

メインはこんな感じで、後は野菜の副菜とお味噌汁です😊

コスタ🛳

来週はまだ決めてないですが先週は
月 かぼちゃとひき肉のチーズ焼き
火 刺身(子供は煮付け)
水 ミートドリア
木 麻婆茄子
金 肉豆腐
土 オムライス
日 赤魚の干物焼き です!

うちは毎週月曜日か火曜日に1週間分の買い物行くので、買い物行った日は必ず魚にしてます😊
そして毎週日曜日は焼き魚と決まってます💦
私がメイン作りたくないので焼くだけの魚です😂