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食事についてです。今夜寝る前の一回だけ授乳してます。私の食事をキャ…

食事についてです。
今夜寝る前の一回だけ授乳してます。

私の食事を
キャベツの千切り、具沢山味噌汁
納豆、とうふ、玄米、

だけでは不十分でしょうか？
やっぱり魚や肉なども食べないと
母乳に影響あるのでしょうか？

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