ココロ・悩み
最近朝から夕方までまだ眠たいのに、夜になると 目が冴えて全く眠たく…
最近朝から夕方までまだ眠たいのに、
夜になると 目が冴えて全く眠たくなくなります…
昼寝などしていません。
夜ぐっすり寝れる方法
教えてください😖
- erina❁⃘*.ﾟ(3歳1ヶ月, 6歳)
みー
私もです！
スマホやテレビとか寝る前に見ないことと、太陽によく当たる事だと聞きます！！
実行できてないので、私には効果あるか分かりませんが、良く聞きますよ！！妊娠中で不眠症ってのもあると思います！！夜寝たいですよね(^_^;)
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