雑談・つぶやき
毎晩お腹が空いていないのにお菓子を食べてしまい、自己嫌悪に陥っています。筋トレをしているのに、どうしたら良いでしょうか。
あーーもう😢
毎日10時頃に別にお腹が空いてるわけでもないのに、何か食べたくてお菓子食べてしまうの止めてほしい😂💔
痩せたくて筋トレしてるのに何してるんだー！って自己嫌悪凄い😭😭😭
暖かいもの飲んで気を紛らしても限界が😭😭😭
- ハーマイオニー🍯ゆるグルテンフリー✊
コメント
ゆずこっこ🍀
筋トレされているなんて素晴らしいです✨✨
罪悪感持たずに食べられる物を召し上がれれば良さそうですが🙀
タンパク質系やナッツ、低カロリーゼリー
あとお金が少し気になりますが、筋トレをされているのならプロテインも甘めでおすすめです✨✨市販のものであれば安めのものもあるかもです🍀
でも子育てされながらだと疲れやイライラもあるでしょうし、適度に息抜きされた方が😺✨💕
ハーマイオニー🍯ゆるグルテンフリー✊
褒めていただいてありがとうございます😢💓
確かに罪悪感の無いもの食べれば良いんですよね😣
ただ一回食べると火がついて食べ過ぎてしまうのでそれをどうにかしたくて😭😭😭
プロテイン気になってはいるのですが、太るって聞いたことあって手が出せずにいます😂