家事・料理
最近食べ過ぎで、朝と、夜は普通にたべて、昼だけきゅうりにしてます。…
最近食べ過ぎで、
朝と、夜は普通にたべて、昼だけきゅうりにしてます。
みなさんのダイエット方法あれば教えてください❤️
- はじめてのママリ🔰
うさ
朝は普通に食べて、昼はオートミールとおかずとか、夜はサラダとサラダチキンです！糖質制限してる感じです☺️
ママリ
昼だけをきゅうりにしてもあまり意味がないのでは、、？？🤔
朝昼しっかり食べて夜に制限した方が痩せますよ😀夜は寝るだけですからそんなにカロリー摂ったりお腹いっぱいにする必要はないとネットとかテレビで観ましたよ！笑
イチゴスペシャル
16時間断食を時々してます!
健康も含めてです。脂肪も燃えやすくなり細胞も若返るそうです!
例えば、夜８時に食べたら次の日の昼から食事開始で、
普通食を２回食べるだけで
１日の食べる量は減りますので痩せやすくなります。
あと、数年、健康味噌汁（リンゴ酢入り）続けてます!痩せやすい太らない体質になりますよ☺️
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