ます
太ももとはどこですか？？
腿裏なら前屈、腿前なら踵をお尻に寄せるように足首を掴む。
でストレッチできますよ！
はじめてのママリ🔰
裏です😭
とにかく伸ばした方がいいんですね💦
ずっと伸ばしてたら
かなり楽になりました🥺
痛すぎてびびりました🥺
ありがとうございます(>_<)
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