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めいりーマ
妊活

精子の質が落ちることってあると思うのですが、改善するには何がいいの…

精子の質が落ちることってあると思うのですが、改善するには何がいいのでしょうか？
質が悪いかはわからないのですが、ポテチとか辛いのが好きで魚食べなく肉食なので心配です😅

コメント

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禁酒、喫煙、ボクサーパンツを履かない、太っているなら痩せる、寝過ぎても寝なさ過ぎても❌、ナッツやアーモンド、アマニ油などでオメガ3脂肪酸を摂る、海藻やレバー、山芋などで亜鉛を摂る、ストレスを溜めない

…よく聞くのはこのへんですかね🤔

あおい

うちはピタッとしたパンツやボクサーパンツは履かずトランクスを履くようにしてます。

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