退会ユーザー
安いスーパーでまとめ買いして、とにかく冷凍します！（笑）
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特売日にまとめ買いで肉と魚は冷凍ですかね🤔あとはキノコでかさましします✨
はじめてのママリ
もやし、はんぺん、きのこ類等安い食材でカサ増し！
ふむ
旬のキャベツ、今年は安いので使いまくってカサましします！
鶏むね肉は塩、砂糖、酒、オリーブオイルを揉みこむと浸透圧でジューシーになりますよ😊オーブン焼き、親子丼など。
あとは干物とか、よく噛む食材だと満腹感が得やすいです😂
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