ワンオペの毎日のルーティンについて不安です。里帰り中で未経験です。具体的な内容を教えていただけると助かります。
ワンオペの毎日のルーティンどんな感じですか？
もう5か月なのにいまだに里帰りで
ワンオペをしたことがなくて
不安なんです。
できたらお聞かせください。。。😭
- ゆめ(5歳7ヶ月)
コメント
ミッフィー
6:30頃 起床
7:00 朝ご飯、着替え、保育園支度
8:45 上の子保育園
11:30 お昼ご飯
16:00 保育園お迎え
17:00 お風呂
18:00 晩ご飯
21:00 就寝
こんな感じですが、お風呂と晩ご飯は逆になることもあるし、結構適当にやってます(笑)
みりてや
平日ほぼワンオペです！
5時半〜6時 息子起床、授乳
8時頃 朝寝(一緒に寝ちゃってます)
9時〜9時半 息子起床
10時 離乳食①
10時半頃 離乳食の片付け、洗濯物干す
12時頃 私の昼ごはん
13時頃 お昼寝(1時間半〜2時間位)
15時頃 授乳、息子と遊ぶ
16時〜17時頃 離乳食②
19時頃 お風呂
19時半頃 授乳、息子就寝
生後1ヶ月になる前からほぼワンオペです！
月齢が違うので参考になるか分かりませんが…
これはうまくいった日の流れなのでお昼寝がズレたりすると寝かしつけ遅くなったりしてます🥺
大人の夜ご飯は時間があれば夕方に作りますが寝かしつけ後に作ることも多いです！
旦那の帰りは基本22時ぐらいです😞
なんとかやっていけてます！
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ゆめ
すごいです、ありがとうございました😊
- 4月24日
詩
シングルマザーで娘と二人暮しです！
月齢違うので参考にはならないですが💦
7時~7時30分 起床
7時30分~8時 オムツ替え→朝ごはん→ミルク
1人で遊んでくれる間休憩してぐずったら一緒に遊ぶ(眠そうなら朝寝)
12時~12時30分 オムツ替え→お昼ご飯→ミルク
13時~13時30分 お昼寝30分~2時間
15時~15時30分 オムツ替え→おやつ→ミルク
室内遊び、お散歩、ドライブ
18時 オムツ替え→晩ご飯
19時 お風呂→ミルク
20時までには就寝
のような感じです！
基本平日の日中は保育園で過ごしてますが、休日はこんな感じです。
起きる時間やお昼寝のタイミングで前後することもありますが、晩ご飯とお風呂は固定です！
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ゆめ
詩さんいつも
お疲れ様です、
ありがとうございます！- 4月24日
退会ユーザー
6時⠀起床、🍼
8時〜⠀朝寝(2時間)自分も寝ます！
10時⠀起床、離乳食、🍼
(遊んでる間に家事)
12時⠀お散歩
13時⠀🍼
14時⠀自分のお昼、息子はおやつ
15時〜⠀昼寝(20〜40分ほど)
17時⠀離乳食、🍼
19時⠀お風呂
21時〜22時⠀🍼、就寝
です！
遊ばせてる間に家事ですね、、
旦那が2交替で夜勤と日勤あるのでワンオペ多いです(TT)
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ゆめ
たいへんですね😭ありがとうございます
- 4月24日
ゆめ
ワンオペすごいですありがとうございます！！