コメント
アン
つりやすいみたいです！
私は９ヶ月くらいからは頻繁につったりしてますよw
最悪な時は右がつってる時にあとから左がつって両足なったり😭
chibikako
妊娠中はよくつると聞きますね。
浮腫んでたりするとよりつります。
私も今妊娠６ヶ月ですがよくつります(T-T)
冷えや水分不足、血行不良がつる原因らしいので対策してます。
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おのママ
やっぱり、冷やしたらダメなんですね(*_*)
メディキュットなどを履いて寝た方がいいですかね？(*_*)- 8月31日
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chibikako
メディキュットは使ったことないので分からないですがあまり締め付けるものは血行不足になりやすいので、私はゆるめの足首ウォーマーと温かいお茶飲んだりしてます。
- 8月31日
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おのママ
緩めに温めるようにします(*^_^*)
コメントありがとうございます（＾Ｏ＾☆♪- 8月31日
スーさんスーさん
私も妊娠中よくつりました。
特に後期。
こむら返りしつつふくらはぎも、とか両足とか(;´д｀)
あまりにひどいので病院で相談したらミネラルをとって、
足をあげて寝てくださいとの事で、マルチミネラルのサプリを飲んでました。
若干つる回数は減ったような…😣
やはり立ち仕事で長時間の日の夜特につりましたね〰
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おのママ
来週、検診の時に、病院で相談してみようと思っていますが、ミネラル不足もあるんですね(*_*)
サプリも摂った方がいいですね(*_*)- 8月31日
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スーさんスーさん
食事で補うのも妊娠中は難しいですしね(>_<)
ビタミンも一緒にとると吸収がいいと言われましたょ☺
お大事に(^-^)- 8月31日
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おのママ
ありがとうございます（＾Ｏ＾☆♪
- 8月31日
おのママ
両足はさすがにキツイですね(*_*)次の日とか痛みが残るのが嫌です(−_−＃)