コメント
ままり
無駄なもの食べないようにしてます😂
ブルブル
病院で、さばを読むのは無理ですか？🙄
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あぱちゃん
さばを読むとはどのようにでしょうか？
- 4月20日
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ブルブル
誤魔化すのは無理そうですか？
私の所は、血圧は誤魔化しようがないけど、体重は誰もみてなく自分の手書きなんで😂
ちょっと誤魔化しますw- 4月20日
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あぱちゃん
それいいですね❤️
看護師の前で測ります…🤦🏼♀️- 4月20日
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ブルブル
ちょっと端の方で足を乗せるとか🤔？
家の体重計でも端に乗ったら体重かわりません？😂- 4月20日
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あぱちゃん
めちゃくちゃ見てますよ😂ちゃんと乗ってくださいって言われるの確定ですwww
- 4月20日
はじめてのママリ
凄い厳しいですね😣💦
もう増えすぎてる‼︎とかなんですか⁉︎
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あぱちゃん
先生が今回から変わってしまい楽しみだった妊婦検診が苦になりました…
確かに＋5キロで増えてしまっているのはあります💦- 4月20日
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はじめてのママリ
私も23週で5キロ位いってたと思います🤣もう7キロ増えてます😂
病院によって、先生によって違いますよね😭💦
この間、妊婦の体重増加目安増えたのに…😂- 4月20日
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あぱちゃん
前までの先生は全然言わなかったんです…1人目7キロ2人目10キロで出産してます。
今回の先生は1か月1キロって考えの先生みたく体重増えて楽しいことじゃないからね！！とキレられました😭楽しんでるわけではないよって感じですけど…- 4月20日
める
食事の量を計るといいですよ！
白米は1食150g以内にする等
お肉は脂身が多い部位は食べない
揚げ物はしない
焼く、煮る、蒸すで調理
間食、甘いものはフルーツのみ
お菓子系は食べない
サラダのドレッシングも脂質が多いので気をつけてください
飲み物は無糖一択
お腹がすいたら温かい飲み物を飲む
などで体重管理してます！
最初の妊娠の時もこれで増えず臨月までプラス5キロくらいで産めました！
とにかく無駄な糖質、脂質カットしつつタンパク質たくさん取っておけば太ることないと思います☺️
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あぱちゃん
ご丁寧にありがとうございます🙇♀️
素晴らしいですね！
あまり脂質とか色々詳しくないので見て買うとかしないとダメですね…
やっぱりタンパク質はいいんですね。- 4月20日
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める
タンパク質は1gあたりのカロリーも低いですし脂肪になりにくいのでオススメです☺️
鶏むね肉の皮なしばかり食べてました😂
それにしても体重厳しい産院ですね💦
カンペキにやろうとせず、ほどほどに食事管理やってみるといいと思います💕- 4月20日
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あぱちゃん
鶏むね肉お腹に溜まるしいいですね🥰
先生が変わってその先生は1ヶ月1キロしか増やしたらダメって先生みたいです…2人目以降出産費用半額になるので仕方なく通うって感じです😭
ありがとうございます❤️- 4月20日
ママリ
検診の日に服をできるだけ軽くしましょ！
後は検診の2日前あたりから食事の量を減らしたらどうにかなると思います(๑•ㅂ•)و✧
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あぱちゃん
いつも軽く同じ服着てますwww
でも1ヶ月1キロ越えたらダメって先生なのでそう簡単にいかないんです…- 4月20日
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ママリ
な、なんですと....もうそれ以上軽くできない感じですかね？！(´つω-`)うぐぐ
厳しい...- 4月20日
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あぱちゃん
もう下着のみがいいレベルですね🥲
妊婦生活ストレス過多です…- 4月20日
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ママリ
かなーり薄いやつでいきましょ笑
それはストレスになりますね...- 4月20日
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あぱちゃん
そうですねwww
赤ちゃんみたい気持ちと行きたくない気持ちで葛藤です。- 4月20日
ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
2人目の時は安定期入ってからジム通ってました！
4キロで抑えられました！
3人目もジム行ってましたが、コロナが流行り始め途中でやめました💦
夜ウォーキングしてました！
6キロで抑えられました！
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あぱちゃん
ジムですか？凄いですね😍
切迫が怖くて行けないです…
コロナ怖いですもんね💦
どのぐらいの距離歩いてましたか？- 4月20日
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ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
2人目の時はスイミングメインでした！
ウォーキングは夜1時間ちょっと歩いてました！何かあると怖いので長男も一緒に歩いてましたよ😊- 4月20日
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あぱちゃん
スイミングなら負荷かからないですね！！
そのぐらいやっぱり歩かないとですよね😓長男くん優しいですね❤️- 4月20日
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ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
スイミングが1番楽だと思います😊
マタニティスイミングがあるくらいですからね🙌
長男は1歳半から毎日３０分以上歩かせてたので今は3キロは余裕で歩けます😆- 4月20日
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あぱちゃん
確かにその通りですね☺️
行く時間がないです😭💔
凄いです♡
でも子供の体力って凄いですよね😂
男の子は尚更体力ありそうです！！- 4月20日
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ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
確かにジム通うのはなかなか大変ですよね💦
あとは毎日公園に１日3回行ってました😊
それだけでも全然違うと思います🙌- 4月20日
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あぱちゃん
事情あってシングルになったので尚更時間ないんです…😭💔
しっかりしたママですね👩🏼💕
仕事立ち仕事でお腹が張るようになってきたのでなかなかキツイです…
公園も人が多いとコロナで怖いんですよね😔
時間考えたりして張らない程度に運動頑張ります🙌- 4月20日
あぱちゃん
やっぱり間食を気をつけるべきですよね…