退会ユーザー
代謝をあげることが大事！みたいなのをテレビで見ました(´ω｀)
半身浴とかいいと思います♩
わみこ
とにかく余計なものを食べないことだと思います。
1日3食以外は絶対に何があっても食べない。
飲み物も水かお茶のみ
飴、ガムも食べない
を2週間続けてみてはどうでしょう。それでも痩せないなら、食べる内容を見直す。
あと湯船に必ず入る
運動が出来れば尚良しではないでしょうか
ちびハゲちゃん
間食しない♡
に限ると思います(^^)
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