えびす
血圧ですね。
桑の葉茶や柿の葉茶などは血圧を下げますよ。
和食は塩分高めなので気を付けて。
水分はたくさん取ると良いのですが浮腫んでは嫌だなと思い、私はカリウムと共に水分を取るようにしてました。
あとはストレスフリーな環境作りと寝不足に注意です。
えびす
あ…全然答えになってませんでした。
失礼しました。
加工肉は塩分が高いのであまり使用されない方が良いです。
ドレッシングをレモン汁に変えるとか、本屋さんに高血圧患者の為のレシピ本があるので参考にされると良いかも知れませんね。
あ・ω・や
そのお茶はスーパーにも売っているのでしょうか？
塩分高いのですか？
お味噌汁を減塩にしてたのですが
旦那が減塩にすると味が変わるから嫌という理由でもとに戻してしまったのです…
カリウムと一緒に水分！
やってみます！
ストレスフリー…
毎日、ストレスだらけです…
えびす
味噌汁、スープ類は1日1杯まで。
自分のだけ薄めるという裏技付きが良いですね。
柿の葉茶や桑の葉茶はドラッグストア（マツキヨ）のお茶コーナーにありますよ。
出産まであと少しなので何とか血圧キープ出来ると良いですね。
あ・ω・や
ドラッグストアー行ってみます！
もしこれで改善されなければ
入院とかになってしまうのでしょうか？
えびす
38週で初めての指摘ですか？
もしそうなら重症化する前に出産を終えてしまうのでリスクが少ないと思われますので入院はないのでは？
ただ、出産後の高血圧になる可能性もあるのでそうなったら産後6週間、食事やその他でしっかり管理する必要があります。
あ・ω・や
初めての指摘でした！
１日2回測って数値が高ければ連絡してくださいって言われました！
旦那には測らんでも一緒って言われました…
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