サプリ・健康
おはようございます!腰回りのお肉が大変なことになってます…しかしなが…
おはようございます！
腰回りのお肉が大変なことになってます…
しかしながら腹筋などの筋トレ系は続きません。笑
何かいい方法ないですか？😭
- はじめてのママリ🔰(2歳4ヶ月, 6歳, 7歳)
コメント
としわママ
筋トレ系は、女性はとくに効果が遅くて、モチベがあがりにくいですよね💦
腰回し運動や、ダンスなんかは結構はやく効果ありましたよ！
スキマ時間にしてました(*^^*)
右回転10回、左回転10回だと30秒もあればできます！
ダンスは、親子で楽しめるのをすると、いつでもやりやすいです😀
はじめてのママリ🔰
返信ありがとうございます😊
筋トレは1ヶ月頑張りましたが全然効果なかったです…
そちらで頑張ってみます🙆♀️
詳しくありがとうございます💕