コメント
ゆんママ
うちの旦那は妊活中にマカと亜鉛を飲んでましたよ！
あとは、とにかくご主人もストレスフリーな生活ですかね！
睡眠しっかりとって、仲良し日前はアルコールも我慢してました！
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うちは主にサプリを飲んでもらってます！
エビオス、亜鉛、ビタミンD
エビオスに亜鉛も入ってますが二重に😅笑
タバコやお酒も意識して減らしって貰って、
あとは約3日に1回精子を出してもらってました！
運動率20台から80台になって、ビックリ！😳
食生活はいつものご飯に納豆など身体にいいものを取り入れてましたよ😊
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はじめてのママリ🔰
運動率そんなに上がるんですね✨✨すごい✨✨タバコ減らしてもらわないとですよね、、伝えます😉納豆は美味しいし私も取り入れてみます😉
- 4月1日
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わたしもびっくりしました😅
あと、先日まで黒マカも飲んでました！全部飲み終わって今は飲んで無いですが💦
タバコは辞めるのは出来ないみたいなので、気休めですがiQOSに変えてもらって、時々紙巻吸う程度です😣
私が副流煙吸わないように換気扇の下で吸ってもらってます！
とりあえず調べて出てくることをできる所から実践して、旦那さんもストレスにならないようにです✨- 4月1日
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はじめてのママリ🔰
黒マカ調べてみます😉✨
うちも、辞めきれないからiQOSに変える！って頑張ってます！ストレスにならない程度に２人で頑張ります🕊✨凄い情報ありがとうございます！！- 4月1日
はじめてのママリ🔰
こんにちは😃
うちの場合なんですが
タンパク質を多くとるようにしてました！精子はタンパク質なので😅
プロテインオススメです☺️
(↑これは私も飲んでました)
もちろんタバコはオススメしません💦
サプリは飲まず、あとは軽い筋トレもしてました☺️✨
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
タンパク質も大切なのですね！女性もプロテインいいんですか🤱？- 4月1日
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はじめてのママリ🔰
タンパク質大事みたいですよー☺️
質上げのために飲んでました！
女性の卵子もやっぱりタンパク質らしくて、ソイプロテインのんでました☺️
主人はホエイプロテインでした☺️
ただ太りやすくなるので運動プラスって感じで頑張ってました（笑）- 4月1日
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はじめてのママリ🔰
卵子もタンパク質とは知りませんでした😳！太りやすくなるんですね🤣それはちょっとしんどいですが、、笑 タンパク質摂取意識してみます✨情報ありがとうございます✨
- 4月1日
あゆ
トマトジュースと、
エレビットというサプリの男性バージョンを飲んでもらってました！
後はリポビタンDスーパー飲んでもらってました！これは高いので排卵日付近だけ飲んでもらってました🤣
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！！
トマトジュースいいんですね☺️
サプリ調べてみます！！
リポビタンDスーパーが妊活に役に立つんですね！高いですよね🤣- 4月1日
ひー
タバコは妊活前にやめてもらいました！
ランニング &筋トレ🏃🏻と、サプリはビタミンD、精育サプリ(コエンザイムQ10、亜鉛など)を飲んでいましたよ☺️
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はじめてのママリ🔰
タバコやめれる旦那様凄いです✨
情報ありがとうございます😉運動も大事ですよね！やっぱり亜鉛飲んでいらっしゃる方多いですね😳✨✨- 4月1日
さとぽよ。
わたしは、主人には好きな食べ物を出したくらいですね😊
お刺身やお肉を多めに取り、２人目は、月１のタイミングでも２、３ヶ月で授かりました☺️
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はじめてのママリ🔰
好きな食べ物良さそうですね😉✨うちもお刺身が大好きなので多めにしてみます😘月１で！凄いです！！！
- 4月1日
A
私は豆乳と納豆大好きで
妊活のためにもよく食べましたが
どうやら食べ過ぎると内膜が
薄くなるみたいで現にその二つを
辞めて素焼きのアーモンドを
バクバク食べてたら内膜も
本当に厚くなって妊娠しました♡♡♡
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます✨✨
豆乳納豆でそんなことになるなんて知りませんでした😢アーモンドいいですね！アーモンド効果でも良さそうですかね🥺？
おめでとうございます🕊✨✨- 4月1日
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A
ちょっとならいいんですけど
豆乳1日2杯に納豆とか食べちゃってて
イソフラボン取りすぎみたいでした（ ; ; ）
アーモンド効果全然いいですよ♡
アーモンドならもう何でもこいです😍👏🏻- 4月1日
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はじめてのママリ🔰
取りすぎになっちゃうとそうなるんですね😂勉強になります✨✨
よかったです😘アーモンド効果好きなので、これからちゃんと飲むようにしてみます！！- 4月1日
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
マカと亜鉛、良さそうかな？と私も調べて思っていました！伝えてみます！お互いストレスは良くないのですね、、😔
仲良し日、前日？とかですか？？
ゆんママ
2〜3日前から禁酒してました！ただ、医学的にアルコールと精子の関係性はないとされてるので、何となく気持ち的に禁酒していたみたいです😅
あと、精子は熱に弱いのでお風呂の温度も気をつけてましたよ！
はじめてのママリ🔰
マカと亜鉛、ゲットしてきました😉気持ち的にですね！大事ですね！！
お風呂の温度気をつけます✨✨