腰痛と膝の痛みの関係について相談です。抱っこも重く感じる症状が出ています。ストレッチが必要でしょうか。

ちびやんばる

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  ママリ

  ご回答ありがとうございます😊👐
  わたしも足の指と裏側がしびれて整形外科行きました😂一緒ですね！🍃
  しかもMRIまでとりました！(笑)特になにもありませんでした！確かに全然運動もしてないし筋肉もないのでありえますね！😭
  お互い早くよくなるといいですね✨

  • 3月29日
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  ちびやんばる

  私もMRI2回撮りました（笑）
  特に私は腸の手術から不妊治療とお腹に対して慎重に慎重にしてたので、内部の筋力げ衰えているそうで、今は整体で教えてもらってる筋トレ、、、というか身体の稼働域を広げるような体操をしています。
  今は足指の痺れはだいぶよくなりました^_^

  • 3月29日
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  ママリ

  一緒ですね！😂なんか喜んじゃいけないですが同じ方がいて嬉しいです✨
  なるほどですね！接骨院ではなく整体ですね‼️わたしも今どこに行けばいいか分からず毎日ネットばかりだったので整体行ってみます👍筋トレ？とストレッチどっちがいいんでしょうか？
  また質問ごめんなさい😱

  • 3月29日
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  ちびやんばる

  うちの、整体は柔道整復師？と言う国家資格の人が多いので、その資格のある人にお願いしました。私が通ってるところは前は整骨院？だったからかな？？
  通常は接骨院とか整体院の方が柔道整復師さんがいると思います。一度確認してみるといいかもです。
  
  変にやって悪化したりすることもあるので、私はこの国家資格の人を重視しました。
  
  私は筋トレ？が先でした。
  ダイエットもしたくてYouTube動画とかのを見ながら筋トレやストレッチとかしてたら痛みが出てきて、話したら、まず体が上手に動かせないと、見本の通りやっても力の入れ方が変なところにかかるから、まだダイエットとかまでいってないと言われました（笑）

  • 3月29日
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  ママリ

  すごく詳しくありがとうございます✨わたしと似すぎていてわたしもYouTubeしたら痛みやしびれが増していたところでした😂体の使い方ですね！基本からですね✨
  自分の体は一生なのでケアしないとですね🙇お忙しいなか返信ありがとうございました😍💕

  • 3月29日
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  ちびやんばる

  いえいえ^_^
  私も足に痺れが出た時に、
  このまま足の感覚なくなっちゃうんじゃないかとか、歩けなくなるんじゃってすごく不安だったので、お気持ち分かります。
  MRI撮って異常ないって言われても、、、痺れてるんだけど分かってもらえないって怖かったので。。。
  お互いまだまだ育児もあるので、子どもだけでなく自分の身体にも耳を傾けていかなきゃですね😌

  • 3月30日