生活リズムが整わず悩んでいます。朝の起床時間によってミルクの時間がバラバラで、お昼寝やお散歩がうまくできません。生活リズムを整える工夫はありますか？
生活リズムが中々整いません💦
生後4ヶ月の子を完ミで育てています。
現在のスケジュールは、
5:00〜7:00起床・ミルク（日によってまちまち）
〜昼間は3,4時間おきにミルク〜
19:30お風呂
20:00ミルク・就寝
朝起きた時間によって、その後のミルクの時間、回数が変わってしまい、お昼寝やお散歩などの生活リズムが整いません。
なので0:00頃に1回起こしてミルクをあげようかな？と思うのですが、ぐっすり寝ている子を無理に起こすのもな…という気持ちもあります😥
みなさんは生活リズムを作るために工夫していることとかありますか？？
- はじめてのママリ🔰
コメント
退会ユーザー
朝は決まった時間に
電気つけてカーテンあける、
これは寝ててもやってます！
お風呂の時間、寝かしつける時間は時間を決めてます！
退会ユーザー
間もなく4ヶ月目。完ミです。
うちは夜中は2時に飲ませてます。
次の日は7時に起きて、カーテンを開けて、オムツ、ミルク🍼
その後は寝ても起きてても、自由にさせて、時間が来たらミルクあげてます！
今は花粉症で私が無理なので、お散歩は出てませんが、
行くとしたらいつも15時に出て、16時ごろに帰って、タイミングでミルク飲ませるか、
お昼寝？夕寝？してます！
うちは事情で遅めですが21時にお風呂、ミルク🍼
22時半には必ず寝入ってます（早い日は22時）
寝るまでの間、9割くらいは抱っこしながら部屋を暗くし、
隣の部屋のテレビも消して、入眠に効く音楽を聴かせてます！
ここまでくるのには、本当、試行錯誤で（ ; ; ）
私は一生、明け方まで寝れないんじゃないかと、思った日がたくさんありました。。。
-
はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます！夜中の2時のミルクは、寝ていても起こして飲ませてますか？
私も花粉症です💦早くこのシーズンが終わってほしいですね💦- 3月26日
-
退会ユーザー
起こして飲ませてます😅
加湿器たいてても、まだ乾燥してるので、脱水が心配で😥
飲ませる時のオムツ交換でかなりオシッコもしてるし、唇も乾燥してるなって思う時あります。
でも飲みながら寝てますし、起きても飲み終わったらすぐ寝ちゃいます💤- 3月26日
-
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！確かに夜は脱水が心配です😥うちも途中で起こすの試してみます〜！ありがとうございます😊
- 3月26日
me
うちは、
ほぼミルクですが（ぐずったらおっぱい）
５時半から６時半に起床、ミルク
4時間から5時間おきにミルク
１８時お風呂
２０時ミルク
２１時就寝ですかね(^^)
夜中必ず一回起きますが、
おむつ変えておっぱい吸わせてたら寝るので寝かせます！
-
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！ミルクの間隔がしっかり空いてらっしゃるんですね！ちなみに何ml飲ませてますか？
うちは3時間で怪しくなってくるので中々思うようにお出かけできてません😅- 3月26日
-
me
160とかですかね？
それを4回です(^^)
どのくらい飲ませてます？？
うちも3時間で一度ぐずるのでおっぱい飲ませてます😆- 3月26日
-
はじめてのママリ🔰
ごめんなさい下にお返事してしまってました💦
- 3月27日
-
me
おなじぐらいかもですね(^^)
今日は夜中も飲ませました💦- 3月27日
はじめてのママリ🔰
うちは5,6回で100〜180くらいで幅があります💦おっぱいも合わせたら同じくらいかもしれません😌
ありがとうございます☺️
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨授乳の時間はどういうふうにされてますか！？
退会ユーザー
完母なんです😭
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！ありがとうございます😊