産後の感情の変化について相談です。自分を取り戻したいと思っています。
不快に思われる方はスルーしてください🙏
同じような方、改善された方コメントお願いします
やっと授かった命
なぜ私は我が子を愛せないの？
何に対しても感情が湧かない
言葉が出てこない
話せない
笑えない
寝れない
恐い
落ち着かない
外に出れない
思うように動けない
毎日涙しか出てこない
何も信じられない
できてた事ができなくなった
自分が自分じゃない
薬が恐い
こんな筈じゃなかった
産後鬱になる予定はなかった
前の自分に戻りたい
- ⭐︎(3歳7ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
ワンオペとか誰とも会ってないとかですか？
はじめてのママリ
どうしたら良いか分からないですよね。
私も産後うつで入院したり、夜間搬送されたりと本当に地獄のような毎日でした。
誰とも話したくないし相談する気も起きないですよね。
なんの感情もわかなくなってきて自分だけど自分じゃないような気持ちになりますよね。
そしてただただ水のように涙だけが流れてきて、消えたくなりますよね。
でもママリにこうやって投稿出来たじゃないですか
それだけで凄いですよ
けいこさんほんっっっとに頑張ってます。
頑張りすぎなんです。
でも力抜く事なんて分からないですよね。
医師、看護師、カウンセラー、保健師とにかく周りに頼ってください。
入院して1人になるのも落ち着けて良いかもしれませんよ？
あなたは甘ったれなんかじゃありません。
誰よりも頑張ってます。
自分を責めないで下さいね。
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⭐︎
ありがとうございます
子供のお世話もしたくないって最低なママです
そんな私を優しく包んでくれ嬉しいです😭- 3月23日
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はじめてのママリ
グットアンサーありがとうございます。
子供の世話なんて3歳になった子供でも今でもしたくないし面倒臭いですよ！！
うつ病は心の問題とばかり思われてますが脳の病気といわれる立派な病気なんです。
気持ちだけでどうにかなるほど簡単な病気ではありません。
まずは自分は病気なんだと見つめ合いそして
薬をちゃんと飲む。沢山睡眠をとって寝る、そして少しでも太陽にあたる、カウセリングや先生などに話を聞いてもらう。
そのうち必ず良くなります。
治る病気です。
私も今は元気に毎日過ごせてます！
けいこさんも少しでも良くなるように自分の1番リラックス出来る方法を考えましょう。
ある程度ほっといても子供は育っていきますよ。- 3月25日
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⭐︎
薬や病院の相性もありますよね💦
毎日できない事が増えてきてるんです。薬の影響か症状がわかりません😢
病院は何を基準に選びましたか？- 3月25日
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はじめてのママリ
眠たくなったり吐き気などがある場合は薬の影響もあるかと思います。
病院は私はとにかく話をちゃんと聞いてくれる病院又はカウンセラーがいる病院を選び病院選びも今の病院で5件目です。
4件目の病院がとても気に入ってましたが入院設備がある病院に転院で入院となってしまったので...
でも大きな病院はカウンセラーがいるので1時間たくさん話が出来て色々アドバイスもらえて凄く合ってます！！
ママリなどでおすすめの病院を聞いてみるのもありだと思いますよ！- 3月26日
もえちん
泣きたい時に泣きました。
子供達を預け1人の時間を作りました。
少しでも誰かと電話しながら飲み物を飲んで子供と離れる時間を作りました。
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⭐︎
離れても症状変わらなくて落ち着かないんです💦
- 3月23日
にぼし
6ヶ月、命を守るために頑張ってこられて燃え尽きたか、疲労がピークなんじゃないでしょうか。
もともと精神科に通っていたこと、やっとではなく突然の授かりという点では異なりますが、私の場合生後１ヶ月、3ヶ月、6ヶ月に落ち込みのどん底期が来ました。
表情がなくなり、テレビもみられなく(内容が頭に入ってこない)、最低限のオムツ交換とミルクしか出来なくなりました。仕事から帰宅した夫に泣いてました。
慣れない育児、緊張感、自分を労る時間が少ない、周りの助けが少ない…理由は色々だと思いますが、きっと精一杯やってきた結果なんだと思います🌷
産後うつも人によって自力で治る人もいれば、元々精神科にかかっていた私のようだと、元に戻るのに時間がかかることもあります。それでも｢だいぶ表情が柔らかくなった｣と周りに言われます。
コロナ情勢もありますし、通常以上に心を病んでいる女性が多いとニュースで見ましたので、もし少しでも余力があるうちに、ご自身のためにもお子さんのためにも、ご家族や専門家(保健師とか児相とか役所、心療内科とか)を頼ってくださいね😌
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⭐︎
ありがとうございます
産後数週間で子供がこわくなり鬱になりました。甘ったれです- 3月23日
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にぼし
うつの状態(気分の落ち込みなど)は決して｢甘え｣とかでは無いですよ！🙌
環境が整っててもなる人はなる、赤ちゃんに手がかからなくてもなる人はなる。
キャパとかホルモンバランスの崩れなんて、個々に違いますから｢誰かがこうしたから、うつになった。体調が崩れた。｣ということでは無いと思います。
歳を取れぼ1年が短く感じると言われますが、育児は初産なら全てが初めてのことばかり。私も本当に一日が長く感じましたし、こんなコロナの中では余計に孤独感が強くなっていると思います。
頑張って命を守ろうとしてきた結果だと思うので、甘ったれでは無いですよ🥺- 3月23日
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⭐︎
ありがとうございます😭
せめて自分の事ができれば良いのですが何もできなくなりました😭- 3月23日
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にぼし
やりたくても出来ない、やる気が起きないというのは結構しんどい状況ですよね。
作業手順が難しいことからそう感じ始めるので(例えば料理→掃除→洗濯→買出し→本を読むこと→テレビを見ることなどなど)、育児も含めて全て完璧にやろうとしないで手抜きしてください🙂
頭が働かなくなってきているのは脳や気持ちが疲れてきているんだと思います。
心療内科医やワーカーに言われたのは、｢ゆっくり休んで焦らず気持ちを整える。治療などでちょっと楽になって無理すると、リバウンドするから焦ってはダメ｣ということと｢お母さんが元気なのが先ず第1だよ｣ということでした。
しばらくご家族の支援を受けてもなかなか状態が戻らなければ、やはり専門家の助けを借りるのも一つの手ですよ☺️
頑張ったご自身を休ませてあげてくださいね。- 3月23日
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⭐︎
ありがとうございます😭
- 3月23日
はじめてのママリ🔰
昔の自分みたいです😳
とっても気持ちがわかります！
(あと、子供のお世話してる時は頭が働かず、すごく眠たかったです😭今もですが…)
私なんかで良ければ…少し話しませんか😌🍀？？
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⭐︎
ありがとうございます
私は里帰り出産の実家なので甘ったれなんです🙏
生後数週間から寝れなくなり、子供を見て怖くなり震えがで不眠になりました。
産院に相談しメンタルクリニックでの薬で寝てる間、母が夜のミルクを飲ませてます。
日に日に子供を触れたくない感覚になり、自分の事もドミノのようにできなくなってきました。- 3月23日
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はじめてのママリ🔰
わかります！
心臓もバクバクしませんか？？
赤ちゃんから離れても落ち着かないですよね💦私もそうでした！(今思えば自分が落ち着いてないだけで、気にしなくても赤ちゃんは普通に生きてました。)
結構みんな実家に甘えてるから、甘えられる時に甘えときましょう🙏
まず、自分のメンタルを前の自分に戻しましょう😌
子供はもはや実家に任せましょう🙏- 3月23日
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⭐︎
そうです、赤ちゃんから離れてもダメです💦
どうやって戻れましたか？- 3月23日
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はじめてのママリ🔰
赤ちゃんからすぐ呼び出しされる感じとか、
実家にあづけてても結局私が面倒みなきゃ💦って気持ちわかります。
最近やっと言い方悪いけど子供を無視(みない)ようにしたら心が穏やかになりました。
必要最低限のお世話してるし！って。
チコちゃんが「もともと人間は集団で育児するのに、母親だけでみるからイライラする」みたいな事、言ってました。赤ちゃんを私たち素人が1人で世話できなくて当たり前なんです🤩実家、頼りましょう💡- 3月24日
3ﾏﾏファイティン☺︎
私もマタニティーブルーからの産後うつでした。産んでからわからない、不安な事だらけで自分が毎日こんな小さな命を守る事ができるのかと、いつもと少しでも違う事があるとパニックを起こしかけたり、夫が仕事へ行って子供と2人になるのが怖かったです。旦那様や実家や義実家など頼れる人にはいますか？とにかく人間寝てないと本当におかしくなります！寝てなくて平気な人もいますが。とにかく誰か少しでもみてもらえる時間を確保して寝る事です！とにかく寝る、うたた寝でも子供の安全だけ確保して横になる。それも難しければ育児相談電話や心療内科、保健所など大人と少しの時間でも良いので毎日誰かと会話する、家事は必要最低限のみ！！！！とにかく自分の休息を最優先させてあげると少しずつ余裕がでてきて気持ちが変わってきますよ。
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⭐︎
ありがとうございます！
子供の命を守る為実家にサポートしてもらってます。
アクティブだった自分が急に集中力低下や考えて動く事すらできなくなってしまって。
落ち着かなくてウロウロソワソワしてるんです- 3月23日
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3ﾏﾏファイティン☺︎
サポートしてもらえるならばトコトン頼りまっくって良いと思います！私なら自分が落ち着いたなぁと思えるまでずっと一緒に暮らしちゃいますよ。人1人お腹で育てて産んで、交通事故レベルのダメージ負ったまま、新生児のお世話がそのまま始まるんですからメンタルも体調も不安定になりますよね。ホルモンも出産後かなり変わるようで確かに以前の自分と違う感覚っていうの間違えじゃないかもですよ。真面目でちゃんとしないとと頑張り過ぎる方は余計に張りつめてしんどくなってしまうと思いますし、自分を最優先で休めてあげて下さい。
- 3月23日
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⭐︎
ありがとうございます😭
- 3月23日
ぶう
私のことではありませんが…
職場に6歳の男の子を1人で育てている方がいます。
その方は今はシングルですが息子くんが5歳までは旦那さん(浮気性、育児ノータッチ)がいました。
そんな旦那さんのせいもあり、息子くんをほぼワンオペで5年間育児していましたが、その方は息子くんを可愛いと思い始めたのがつい最近だと告白してくれました。
初めての育児で思い通りにいかない、なんで泣いてるのかも分からない、大人と違って道理が通じない、子供なんか欲しくなかった、子供を捨てたい…と思ったことがこれまで何百回、何千回とあったそうです。
今年の４月から小学生になる彼女の息子くんですが、ここ数ヶ月でやっとかわいい、愛おしいと思える対象になったとのことです。
その息子くんはお母さんが大好きで、幼稚園でピンクと水色のマフラーをお母さんにプレゼントしたそうです。
「なんでこんな女の子みたいな色で作ったの？」と聞いたら「ママの好きな色だから！」と。
5年間、辛いだけだった育児が報われた瞬間だったそうです。
5年と聞くと長いですよね…
逆に言えばその期間辛いだけの育児が続くことがあるのかとも思うかもしれません。
けど、最終的には絶対に主様が報われる日が来ます。
子供を可愛いと思えなくても大丈夫ですし、子供は必ずお母さんを愛してくれます。
正直私も自分は子供が子供を育ててるようなもんだななんて思いながら、「母親」という役割を持っている自覚は今もありません！
うまく言えませんが…大丈夫です！
実家にたくさん頼って、改善されなかったとしても友達とはなるべくたくさん遊んで、なるべくたくさん1人になって、たくさん周りに甘えましょう！
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⭐︎
ありがとうございます😭
薬で治るんですかね？- 3月23日
初めてのママリ🔰
こんばんわ！
未婚シングルマザーです。
思うように行かない毎日。
ワンオペ育児のストレス。
経済面での不安。
休めない寝れない。
年齢的に周りに育児をしている人がいないから大変さをわかってもらえない。
親に頼ろうと思えば頼れますが、娘を産む前下ろしなさいなど揉めたので意地でも頼りたくない気持ちがあって1人で抱え込んで鬱になりかけました、、
でも役所の方に
市の行っている母子センターなど勧められて行くようにしてます！！
最初は気を使いますが
なれてくるとかなり休めて気持ちも落ち着いてきました！
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⭐︎
ワンオペで頑張ってらっしゃるんですね！
自分の事も何をしたら良いか分からず、子供が泣いても何をしたら良いか分からずなので外に出れません😭- 3月23日
ままり
全く同じです
何もできない
考えられない
人と会話できない
本気で消えてしまいたいと思ってしまいます
解決策でなく申し訳ないです。。
現在はいかがでしょうか。
差し支えなければ教えていただけますと幸いです。
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⭐︎
えー！？まさか同じ方がいるとは😭
コメントありがとうございます
毎日悪化してる感じで、薬の副作用もひどく薬も信用できず解決策がありません
ただ息をしてるだけという感じで、息するのも苦しくて
生きてるのが恐いです😭
ままりさんはどんな感じですか？- 4月9日
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ままり
同じです。。
毎日悪化している感じで
行き詰まっています。。
私も薬の副作用が信用できず
服用できません。
保育園などには預けていらっしゃいますか？- 4月10日
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⭐︎
同じなんですね
家事育児どうしてますか？
私は実家から自宅に戻れず6ヶ月が過ぎてしまいました
保育園には預けてません- 4月10日
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ままり
家事育児はギリギリで
状況はかなり深刻です。
料理も全く作れなくなってしまって。。
離乳食などどうされてますか？
私も最初里帰りしてたので、実家から戻れないお気持ちとてもわかります。- 4月10日
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⭐︎
同じです💦自分の事も何をすればいいのかわかりません
離乳食はお粥にしらすや人参などを混ぜてるだけです
産後から時が止まってる感覚で、未だにずっと同じ哺乳瓶を使っていたり子供の成長についていけてないです
日中はどうされてますか？
吐き出してください
ご近所だったらお話ししたかったです😭- 4月10日
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⭐︎
笑顔ほとんどできてません😭
分かっているのにできないってほんと焦りますよね😭- 4月11日
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ままり
おはようございます。
なかなか笑顔になれないですよね。。😭
でもお子さんが笑顔だったりお母さんを求めてくれるならきっと大丈夫です。
色々と聞いてしまってすみませんでした😭
話も一方的に吐き出してしまうかたちにらなってしまって💦
聞いていただきありがとうございます😭
少しでも共感できる方とお話しできて嬉しかったです。- 4月12日
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⭐︎
おはようございます
眠れましたか？
こちらこそ嬉しかったです！
ご迷惑じゃなければ、またこちらに吐き出してください- 4月12日
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ままり
眠れたのですが、何も手付かずの状況は変わらずです。。
ママリさん眠れましたか？
ありがとうございます。
こちらこそ、迷惑じゃなければお話してくださいね。- 4月12日
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⭐︎
少しでも眠れたなら良かったです
私は睡眠薬抜いてみたのですが眠れません😭
ままりさんは産後すぐにうつになりましたか？- 4月12日
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ままり
きついですね😭昼間に少しでも寝れてますか？日中はご両親もおうちにいらっしゃいますか？
産後すぐは自覚なかったんですが、今思えば鬱状態だったなと。自覚して早期から治療など向き合えてれば、今の状況が少しでも違ったのかなとも思います。
あと少しで慣れるはずだと信じて過ごして、どんどん悪化して行った感じです😭- 4月12日
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⭐︎
寝たいんですけど24時間体が緊張していて眠気すら来なくて1人で居ても全く寝れないんです😭
両親は仕事してるのでいたりいなかったりです
ままりさんは薬飲まず様子みる感じですか？- 4月12日
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ままり
産後ずっとその状態ですか？！😭それはしんどすぎます😭
薬飲んだあと副作用なのか
かなり頭がぼーっとしてしまって、怖くなって服用をやめてしまったんです💦よくないですよね😭
ママリさんお薬と通院はいつ頃からですか？- 4月12日
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⭐︎
産後からずっとで毎秒体調や気分が変わる感じです😭
睡眠導入剤は産後1ヶ月目〜
抗うつは3ヶ月目〜
頭ボーっとしますよね💦
風邪薬などとは違う怖さがありますよね😭
ソワソワドキドキ落ち着かない感じの症状ありますか？- 4月12日
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ままり
産後は予想外の心配事が重なって精神不安定になりますよね😭
早い段階からきちんと向き合って通院、服用されていて素晴らしいです😭
ソワソワドキドキ落ち着かないです感じあります！息苦しいです。とにかく頭が重くぼーっとしてしまいます😭- 4月12日
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⭐︎
症状辛いですよね😭
通院してますが副作用キツいし解決してません😭- 4月13日
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ままり
解決の糸口見つからないのがほんとに絶望的ですよね😭
同じ環境で毎日過ごしていると本当におかしくなりそうですよね。こんな時電話できたら、ご近所で会えたらって思います。- 4月13日
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⭐︎
ほんとに同感です😭
- 4月13日
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ままり
コメントちょこちょこ削除すみません😭💦
今日はいかがお過ごしですか？眠れましたか？
少しでもよくなりますように。- 4月15日
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⭐︎
遠慮なく削除してくださいね☺️
お天気だったのに外に出れずでした。一瞬夢見てたので1分位寝れてたと思います😭
ままりさんはどうでしたか？- 4月15日
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ままり
同じです。何もできずです。
1分じゃ全然眠れてないですよね😭
ご家族やご主人、お子様はお元気ですか？
こちらは関わる人みんなに影響でてしまって、、もうだめかもしれないです、、- 4月17日
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⭐︎
薬飲みました😭頭ボーッとしてめす
飲まないと寝れないの辛いです😭
私は口を開けばネガティブワードなので皆んなをイライラ不快にさせてます😭- 4月17日
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ままり
同じです😭
ポジティブなこととか楽しいこととか、考えられなくなりますよね。- 4月17日
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⭐︎
良くなりたいって思いはあるのに
今日のすくすく子育てはメンタルクライシスがテーマみたいです- 4月17日
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ままり
すくすく子育て見てみます！
- 4月17日
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ままり
すくすく子育て見たんですが、なんとなく内容が頭に入ってこなかったです
自分はそのレベルにすら達してないほど何もできていないので..
その後体調はいかがですか
お子さんはお元気ですか- 4月27日
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⭐︎
同感です
そんなに簡単な病気じゃないよって思ってしまい、もっと重症な方の事やってほしかったです😭
体調ダメです😭
ママリさんは？- 4月27日
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ままり
なかなか難しいですよね💦
支援とか色んな制度もあるけど、判断力がなくなってしまうと、手続きとかもむずかしいんですよね、、、- 4月29日
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⭐︎
そうなんですよね
本当こんなに生活しづらくなるとは💦- 4月29日
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ままり
GWはいかがお過ごしですか。
少しでもリフレッシュできていますように。- 5月3日
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⭐︎
ありがとうございます😭
いつもと変わらずで😭
ままりさんもリフレッシュできますよーに！- 5月3日
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ままり
こんにちは。またお話しできたら嬉しいです。
その後ご体調はいかがですか？
離乳食などは順調ですか？- 6月10日
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⭐︎
こんにちは！
体調全く変わらず、3軒目の病院行き診断名変わりましたが薬合わず中止になり前進しません。
離乳食は食べない事多くなり苦戦してます💦
ままりさんは体調などいかがですか？- 6月10日
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ままり
病院変えられたのですね！
薬が合うもの見つかるまで本当手探りだし大変ですよね😭
私もこれが合うかな..？って薬を騙し騙し飲んでる感じです。気分は良いんですが、何かしよう、という行動には移せず日々生活レベルは悪化しています..笑
毎日引きこもりが加速しています😭
中期だとちょうど食べムラも出てくる頃ですよね💦
硬さの調整とかほんと面倒ですよね😭BFに頼りまくっていました。。- 6月10日
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⭐︎
文面から以前より良くなってる感じ？がします☺️
子供は成長するし自分は絶不調だし焦ります😭- 6月15日
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ままり
ほんとですか..！自分では気づかなかったです🥲
双極性障害と診断されまして、調子がいいときとそうでないときの差があります😣
わかります。。このまま社会復帰できずに子供にもよくない影響与えてしまうんじゃないかって不安が常にあります😭- 6月16日
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⭐︎
文面だけだと明らかに前向きな感じがしますよ☺️
まさかの私と同じ診断です！波が激しくて疲れますよね💦- 6月16日
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ままり
確かに以前のコメント見ると全く覇気がないですね..笑
生活としては全く改善されてないのですが😭💦
ママリさんは最近は眠れていますか？
なんと同じ診断でしたか！
落ちる時ほんとつらいですよね..
お薬は何を服用されていますか？- 6月16日
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⭐︎
私は相変わらず寝れません💦
クエチアピン錠飲みましたがお腹激痛で症状も悪化して中止になりました
ままりさんは何を飲まれてますか？- 6月16日
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ままり
そうでしたか💦
日中小刻みでも眠れているといいのですが😣
ええ！腹痛の副作用はつらいですね💦
今はラモトリギンというお薬を飲んでいます！
2〜3種類試して今の薬に落ち着いたかたちです。- 6月16日
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⭐︎
睡眠恐怖みたいになってて昼も寝れません😢
お薬チャレンジして前進してますね！
相性ありますよね💦- 6月16日
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ままり
そうなんですね😭
前進しているかは微妙なのですが、悪化もしてないので飲み続けてる感じです😣
そしたら、今は睡眠薬と元から続けているお薬？を飲まれている感じですかね🥲- 6月17日
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⭐︎
悪化してないのは前進ですよー！後退してないんですから♪
今の医師から双極性はうつの薬では治らないと言われて睡眠導入だけ出されてますが効かず、以前の病院からの抗うつだと寝れるのでそれを飲んで凌いでます。
今の病院は慎重に進めてくれるのですが慎重すぎて前に進みません💦- 6月17日
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ままり
お優しい言葉をありがとうございます😭
しかし動かないし食事もひどいので、とにかく筋力落ちて太って肌も荒れて結構悲惨です笑
気持ちの面だけ楽観的になった感じで、実際は後退してる気がします😭
なるほど🤔色々試してみないとわからないけど怖い..と思うとなかなか進めないですよね💦お気持ちわかります。- 6月17日
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⭐︎
私も食べてばかりで動かない寝れないので肌ボロボロです😭
- 6月17日
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ままり
それで余計人と会うの億劫になるし悪循環ですよね💦
食事も簡単に食べられるジャンキーなものばかりです🥲- 6月17日
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⭐︎
そうなんですよね
動かなきゃと思うのに体が鉛のように重くて😢- 6月17日
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ままり
動けないですよね😭
携帯見過ぎてスクリーンタイムとんでもないことになってます..- 6月17日
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⭐︎
お久しぶりです
その後体調いかがですか？- 4月5日
⭐︎
あまりに病状酷く子供の命を守る為実家のサポート受けてます。ほとんど人にあってません