ココロ・悩み
ショッピングモールでのパニック症状について、対処方法を教えてください。
日曜のショッピングモール、きついです。
パニック持ちで人がたくさんなだけでソワソワ、動悸、下痢が起こりました😭😭
パニック持ちの皆さんどう対処されてますか？
- はじめてのママリ🔰(5歳1ヶ月)
コメント
はるちゃん
頓服薬はありますか？
私はいつなってもいいよう
お守り代わりに常備してます🙋🏻♀️
あとは、あ、無理だ……って思ったら
すぐ人気のないところや
車に戻るようにしてます😭
ぷにまな
スーパーだけでソワソワしちゃうのでショッピングモールはもう1年は行ってないです(--;)💦買いたいものある時はネットショッピングかたんたいのお店に行ってますよ！
頓服はお持ちですか？？
頓服を飲んで行くか、あとはそういう場所に寄り付かないようにするしかないと思いますよ！
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はじめてのママリ🔰
家から１０分のとこで利便性が高く行っています、久々にパニック起こしました。イライラしてたので余計にパニックに繋がっちゃったんですかね
- 3月21日
やま
行く時間ずらすか、行かないかですかね
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はじめてのママリ🔰
そーですよね〜。時間ずらします💔
- 3月21日
はじめてのママリ🔰
頓服あります💦 今日は天気が悪いからか、いつもはならないのに久々になってしまいました。
はるちゃん
天気悪いと私もなったりします😭
急にくると怖いですよね💦
あまり無理せず、休憩しつつですね🙂