産後1歳半の子育て中で感じる孤独やむなしさ。以前も同様の感情を経験し、今も同じような状況。将来の独立に不安を感じている。産後鬱を経験した専業主婦の方、乗り越えた方法を教えてください。
産後だからでしょうか。
1歳半を育ててます。（上に3歳の子がいます）
ふと、むなしくなります。
上の子は保育園に預けていて
私は育休中。
平日の昼間はとても寂しいような、むなしいような
なんとも言えない気持ちになります。
上の子の時も産後1ヶ月くらいの時に
鬱のようになり、家族のサポートで乗り越えました。
今回もそんな感じなのかなーと思ってますが。
予定のない毎日が辛く感じます。
産休中、一人で家にいても
なんとも思わなかったのに。
主人が転勤族というのもあり、
いま私は育休ですが、やめて、
独立しようと考え始めました。
ただ、独立したらもっと孤独になって
自分に向いてないのでは？と思ったりもしてます。
専業主婦の方などで
産後鬱ぽさを感じた方、
どう乗り越えましたか？
- にこママ(1歳4ヶ月, 3歳3ヶ月, 6歳)
コメント
みゆ
同じく産後鬱のようになりました 😖
保健師さんがきてやってくれる問診でもひっかかり、心理士さんを進められたほどでした😖
1人目の時は
そこまでではありませんでしたが
2人目の時なりました、、😖
私はとにかく用がなくても外にでています。
上の子は保育園に行っているので
下の子つれて散歩程度ですが☺️
コロナもあるので
公園や人が少ない通りなどの椅子に
座ったりしています笑
それだけで
気持ちがなんか楽になります。
外にいると自然と明るくなります💗
あ
すごくわかります😭上の子も一緒にいると大変なんだけどなんか一緒にいたいなーとか思ったり、何もする気が起きません😭
-
にこママ
子育てだけに集中して楽しめればいいんですが、心のどこかでは何かしたいとか、1人の時間も欲しいとか思ってるのか、モヤモヤした日々です😓
- 3月15日
にこママ
ありがとうございます。
いまは気分は落ち着いてますか？
1人目の時の日記を見返すと、
外に出ると気分が良いと書いてあったので、
とりあえず、近くでも散歩するって大事ですね！！！
晴れた日は積極的に外に出てみます！