コメント
めめ
食べたなら動く！ってしか出来ませんでした💦 食べ物我慢するのが1番のストレスです笑
ままり
運動制限されてるので食事管理でなんとか＋4kgで頑張ってます😱
夜ご飯は炭水化物抜きでおかずのみ
腹5分目！！！を徹底してます😨
あとはトマト丸ごと一つ食べてから
おかずを食べ始めるようにしたら体重増加おさまりました！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
食事管理でプラス4キロはすごいですね😭！！
トマト食べてから、おかずのみ、いいですね🥺！！
やってみます！！- 3月14日
ほたる
体重管理すっっごくストレスですよね😭
1人目→48㎏→ 72㎏
2人目→50㎏→ 63㎏ になりました。
参考になるか分かりませんが、2人目の時は、朝にほぼ野菜の鍋(量はたっぷり)、昼は少しの炭水化物と魚系の食事、夜はしらたきと少しの野菜鍋で凌いで、ゆるやかに増える生活をしていましたが、産休に入ってからの1ヶ月で一気に増えてしまいました😭💦
あと便秘と浮腫には気をつけていました！カリウムが豊富な果物を食べたり、ヨーグルトは毎日食べたり...
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はじめてのママリ🔰
ほんとストレスですよね😭！
普通の量食べてても、増えちゃうし、、、
詳しくありがとうございます！！
野菜鍋いいですね( ¨̮ )︎︎❤︎︎
参考にしてみます！！
ありがとうございます🙏🏻- 3月14日
さとぽよ。
１人目はプラス５キロ、今はマイナス２キロをキープしています😊
元々体重あるのと、予定帝王切開なので今は緊急にならないように運動が出来ないので初期から食事を気をつけています☺️
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はじめてのママリ🔰
すごいですね✨！
羨ましいです、、、
私も気をつけます💦- 3月14日
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さとぽよ。
初期から夜は野菜中心です😊
後期に入り、甘いもの食べたくなり食べています。- 3月14日
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はじめてのママリ🔰
甘いもの食べたくなりますよね！
私も後期なってから、そうです😭- 3月14日
はじめてのママリ🔰
1人目の時食べ悪阻で18キロ増えましたよ🐷めちゃくちゃ怒られてました🤣ウインドーショッピングがてらモール内歩いて！(今はコロナでムリかな)雑巾がけしなさい！と毎回言われてました😂今では良き思い出です👍2人目は6キロに抑えれました💓毎日体重測ってたし上の子も居たのでたくさん散歩してました〜初めては分からない事だらけだし体質とかもあるしストレスは良くないですよ🥰
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はじめてのママリ🔰
私もこのままいったら、18キロなんて超えちゃいそうです💦💦
でも、プラスに考えると妊娠中しか太れないって思うといい思い出になりますよね😂😂
2人目プラス6キロってすごいですね！！
やっぱ、散歩がいいんですかね🎶
コメントありがとうございます🙏🏻- 3月14日
小豆の母🔰
私も今の時点で44キロ→58キロまできています⭐️笑
ほんと絶望的ですし、褒められてた体型なんかもう忘れました。笑太もももセルライトだらけですし(´ﾟωﾟ｀)
今は切迫早産で自宅安静で
余計に太る太る🖐笑
もう…産後頑張ろうと諦めモードです😂
どーせ私は食事管理は向いてないので笑
あんまりストレスにならないよーなマタニティライフにしましょう🎶
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はじめてのママリ🔰
ほんと妊娠前の体型に戻りたいとか思いながら、ここまできたら、まっいっかって感じで開き直ってみたり😂😂
産後どれだけ落とせるかな🎶って感じです😂
お互いマタニティライフ楽しみましょう！
コメントありがとうございます❤️🙏🏻- 3月14日
さいとみー
妊娠前から歩くのが好きで、妊娠してからも特に異常なしだったのでとにかく早歩きしてました笑
特に正産期に入ってからは
少しでも動いて赤ちゃんに重力かけて下に下に産みやすく！って考えてたので、里帰り先の実家からひと駅分(坂あり20分ちょいくらい)の往復したり笑
結果、＋11キロなので特に何も指導はなく、現在＋1.6キロ
まできてます🙆♂️
正直、産んでから落とす方が大変です笑
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はじめてのママリ🔰
産んでから落とすの大変って聞くので、あまり体重増えないように、、と思いながらも増えちゃったり🤧🤧
お天気のいい日、少しでも歩くようにして、体重増えないようにします💦
コメントありがとうございます🎶- 3月14日
はじめてのママリ🔰
怒られてしまうことに変わりないのかもしれませんが
厚労省が体重制限緩和しましたよ❗️
だからセーフだと思います❗️
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はじめてのママリ🔰
見ました見ました！(笑)
それで、おっ🎶とか思いながら(笑)
産むまでに増えすぎないように気をつけます💦
コメントありがとうございます🎶- 3月14日
ぽこ
夜は炭水化物抜いてます！
実行してから体重の増加がゆるくなったので結構良い気がします！
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はじめてのママリ🔰
炭水化物がっつり食べちゃってるので、抜いてみます！！
参考になります😭
ありがとうございます🎶- 3月14日
はじめてのママリ🔰
食べたら、動くですよね！💦食べたらすぐ寝ちゃってるので、少しでも歩くようにします🤧🤧
コメントありがとうございます🙏🏻