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妊娠・出産

産後2ヶ月になりました!体重は戻ってなぜか妊娠前より4キロも痩せて、16…

産後2ヶ月になりました！
体重は戻ってなぜか妊娠前より4キロも痩せて、161cm44kgなんですが体型が酷すぎます！
お腹ぶよぶよだし、腰回りも太すぎて44キロとは思えません。

おすすめの運動やストレッチなどあれば教えて欲しいです😭🙏🏻

コメント

h1r065

骨盤底筋鍛えたりとか産後ヨガとか言ってましたー。

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