コメント
退会ユーザー
サラダはなるべく食べるようにしました！
ご飯の量も減らして作るのが面倒なときは卵焼きばっかり食べてました🥺ྀི
産後たくさん美味しいもの食べられます♥
頑張りましょ(∩ˊᵕˋ∩)･*
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毎食サラダを食べて、白米を少なめで鶏肉とか血糖値上がらないので食べてました。
揚げ物はなるべく食べなかったです😭
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𝚊𝚢𝚖𝚊𝚖𝚊⑅◡̈*.
白米も玄米とかに変えてみようと思います(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
鶏肉上がりにくいんですね😍
なんか同じようなものばっかりになりそうですが
他の食べたい時は量を少なくしたらいいんですかね？- 3月13日
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🐸
私的には、お鍋とか野菜も取れるしお肉いれても全然血糖値上がらなかったのでおススメです🥰
がっつり食べちゃう日もやっぱりありました😭量は一応少なめにしたりしました🥺
食事制限辛いですよね😭- 3月13日
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𝚊𝚢𝚖𝚊𝚖𝚊⑅◡̈*.
1人鍋が手軽で良さそうですね😚
湯豆腐に鶏肉とか♡♡
本当辛いです。。。
無理なく頑張ろうと思います🤣- 3月13日
(*´∀`)♪
日々何食べるか迷いますよね💦
豚バラは脂が多いので鶏肉を勧められました！
ご飯の量を減らして分食もいいそうです！
𝚊𝚢𝚖𝚊𝚖𝚊⑅◡̈*.
サラダばっかりになりそうですね😂
ドレッシングも手作りしようかなって思ってます🤔
面倒な
卵焼きとご飯って感じですか？😋
検診前の朝ごはんは何食べてました？
今まで体重増やしたくなくて朝バナナヨーグルト食べてそっから何も食べずにお昼から検診受けてたらちゃんと食べてきてくださいって言われましあ😂
退会ユーザー
朝とかお昼はだいたいそんな感じでした😂
私はお肉食べられないので鶏肉とかに頼ることもできなかったです💦
朝ごはんきちんと食べたい派なので検診前でもご飯や糖質カットのパンを食べたりしてました！
𝚊𝚢𝚖𝚊𝚖𝚊⑅◡̈*.
自分のご飯って面倒ですよね😂
糖質カット最近たくさん売ってますね😚👏🏼
参考にさせて頂きます！
色々ありがとうございました😉