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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

25週妊婦です体重が非妊娠時より➕5キロとなりました。体重増えないよう…

25週妊婦です

体重が非妊娠時より➕5キロとなりました。

体重増えないように何かされてますか？
食事制限されてる方、効き目や
何を制限されてるのでしょうか？


主人が夜だけ炭水化物抜き、
食事の量を減らすダイエットしてます。
この方法でもいいのでしょうか

コメント

ママリ

夜は炭水化物抜いて朝はヨーグルトバナナです！

晴日ママ

妊娠中朝しか炭水化物ほぼ取らなかったです😂
減塩も大切ですよ🥺

deleted user

食事前にサラダとしてキャベツ千切りをポン酢で軽く食べてから食事してました。
そして毎日体重計に乗ってました。
これが意外と効き目よく1人目も2人目も体重計に乗って体重把握しだしてから増加は緩やかになりました😅

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