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みっちゃんママ
妊娠・出産

妊娠29週で寝方に悩んでいます。シムス位が合わず、右左を交互にしても痛みがあります。おすすめの寝方はありますか?

妊娠29週目ですが、寝る時の体勢が定まりません。
シムス位がいいと書いてあり、何度か試しましたが
お腹が下になって気になり眠れず今は起きるたびに
右向き、左向きとこまめに態勢を変えてなんとか寝ています。それでも早く目が覚めたり起きると背中と腰が痛いです。
おすすめの寝方はありますか?

コメント

はじめてのママリ🔰

産むまでずっと仰向けで寝てました😂
足首や膝のところに高めのクッション置いて
寝てました(^^)

  • みっちゃんママ

    みっちゃんママ

    産むまでずっとですか!?
    お腹苦しくなかったですか?🥺

    • 3月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私は逆に横向きやシムス体位だと
    お腹が痛くて寝れなかったです😭
    クッションで足や膝を浮かすと
    そこまでしんどくなかったです😳元々仰向けでしか寝れないタイプだったというのもあるかもしれません😂

    • 3月14日
  • みっちゃんママ

    みっちゃんママ

    そうだったんですね🥺
    シムス位は確かにしんどいです…😥
    仰向けはあまり良くないと思い我慢していましたが自分が一番いい姿勢で寝るのが1番ですね🤩

    • 3月15日
はじめてのママリ🔰

私は仰向けで膝立てる体勢が1番楽でした🤔

  • みっちゃんママ

    みっちゃんママ

    仰向けの方が意外と多いんですね🥺
    仰向けになるとどうしても
    お腹が重くて起きてしまいます😓

    • 3月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ただの仰向けだと私もキツかったです🤣💦

    • 3月16日
  • みっちゃんママ

    みっちゃんママ

    膝を立てるのがポイントですね!!やってみます😊

    • 3月18日