サプリ・健康
お腹の筋トレを早くやりたいのにへそ周りの右下?らへんの筋肉痛が中々治…
お腹の筋トレを早くやりたいのに
へそ周りの右下？らへんの筋肉痛が中々治らず3日目💦
とりあえずストレッチとお尻トレは出来ますが
足トレもお腹が痛くて出来ません(´；ω；｀)
筋肉痛を早く治す方法知ってる方居ますか？😖
- ママリ(4歳0ヶ月, 8歳)
コメント
リサ
終わったあとにしっかりストレッチはしましたか？
それでもかなり違いますよ ！
ママリ
筋トレ後のストレッチしないちゃったんです😭💦
筋肉痛になってからストレッチを始めました...