ママリ
着圧タイツはいていったり、パソコンしてる時はちょっと重たいものを足の間に挟んでちょこっとだけ座って足トレしたりしてました🤣
退会ユーザー
寝る前にYouTubeのダイエット動画を見ながら運動してました！
本当はお風呂に入る前にやりたかったのですが、自分の時間がこのタイミングしかなく…💦💦
正直体重減らすのは運動より食事制限の方が効果があったような気がします🤔でも毎日10分ほどの運動でもクビレが出来たり体型の変化は出ましたよ🙌
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