葉酸サプリっていいんですか?よくネットに書いてあるので飲んだ方がいい…

あたしは葉酸サプリ飲みつつ、葉酸の取れる食べ物も食べたりしてますよー!(ほうれん草とか)

紅茶とコーヒーですが、量は前より減らしましたけど飲んでますねー(-ω-；)

• 8月20日

葉酸は妊娠初期に必要らしいですよ😊
私は安定期まで飲んでました😁👍

一応カフェインレス飲んでましたが
１日1杯くらいなら普通のでも
大丈夫ですよ＼(^o^)／

• 8月20日

葉酸サプリ飲み始めました😊
飲み忘れしょっちゅうしてますが笑

コーヒーは一応デカフェのコーヒーにしてます！

• 8月20日

葉酸、初期の頃は飲んでました！
ベルタのです。
ちょっと高いけど添加物が少なかったので。
でも、途中から辞めましたが、
今のところ赤ちゃん順調と言われてます。

コーヒー、私の場合、妊娠するまで大好きでしたが、
妊娠初期はつわりで飲みたくなくなっちゃって飲みませんでした……
ですが、安定期入ってからたまに飲んでます(･∀･)
週に2回くらい！
１日何杯もガブガブ飲まなければ問題ないと思います。
ノンカフェインのってあんまりおいしくないですよね(›´-`‹ )

• 8月20日

葉酸は食事から摂れるのであれば必要ありませんが、飲んでおいてもいいと思います!
コーヒー私も好きですがそんなにガバガバ飲むものっもないので、外出時はいつもどおり飲んでました。
家ではスタバのカフェインレセコーヒー(コモドドラゴンブレンド)をドリップして飲んでました。これが結構美味しくて、今もずっと飲んでます。
お茶は喉が乾いたらガバガバ飲んでしまうので、むぎ茶やルイボスを飲むようにしてました。
ルピシアは低カフェイン、カフェインレスのお茶が充実してますよ☆

• 8月20日

葉酸は赤ちゃんの神経系を作るのに大事だそうです。
カフェインは減らした方がいいですよ。ストレスにならないように減らしてくださいねー。

• 8月20日

葉酸サプリは、妊活中から今でもずっと飲んでます(^^)
コーヒー、紅茶は飲まないのは無理な人間なので（特にコーヒー）、家ではカフェインレス飲んでますが、外に出た時は普通のコーヒー飲んでます(^^)
飲みすぎなければ大丈夫みたいです！

• 8月20日

葉酸サプリとらなかった人です(´^ω^｀)
その代わり青野菜たくさんとりましたよ！
青野菜にも葉酸は含まれているようなので！

カフェインは減らしましたけど飲んでました。1日1〜2杯は飲んでも大丈夫ってことだったので。
ノンカフェインのコーヒーなら、ネスカフェゴールドブレンドのノンカフェインコーヒーはおいしかったですよ！普通のコーヒーと味があまり変わらなくてオススメです！

• 8月20日