退会ユーザー
助産師していますが、やっぱり雑巾掛けは効く気がします✨
でもこればっかりは赤ちゃん次第なところもありますよね👶
私自身試していたのが、雑巾掛け、ラズベリーリーフティー、会陰マッサージ、スクワット、ヨガです！
娘2人とも37週と5日で産まれています😌
体質もあるので参考程度に無理しない範囲で頑張ってください💛
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