妊活
妊活中の皆さん、鬱の方の妊活について教えてください。
妊活にあたり皆さん何を気をつけたり、努力してますか？
あと鬱の人で妊活とかしてる方いらっしゃいますかー？
教えて欲しいです😭😭
- 姉妹のママ♡(7歳, 10歳)
コメント
まお
ストレスが1番良くないので、
あえて、好きなものを食べたり、好きな趣味(わたしはカラオケでした。その当時はコロナもなかったので)をしたり、たくさん笑って楽しく過ごす事を1番に考えました！
基礎体温は測る
タイミングをとる
あとはあまり考えすぎてもしんどいので、楽しい事を考えて過ごしていました😊
うさぎ🔰
負担にならない程度の努力しかしてません。
例えばルイボルティーを飲むとか、ノンカフェインのコーヒーにするとか、サプリを飲むとか半身浴するくらいですかね。
私も鬱もちのパニック持ち。更に橋本病と喘息持ちです。
不妊治療専門の病院に行ってますが、情緒が乱れるような副作用がでたらやめさせてもらってます。
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姉妹のママ♡
なるほどですね〜💦
サプリ何飲まれてますか❓- 3月1日
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うさぎ🔰
葉酸と亜鉛とビタミンDです。
- 3月2日
h1r065
身体冷やさないでした。
今回、妊活中、夏から秋とで冷えがあったからか良くないなとで生理きたかなと思ってなので今回の妊娠のときはとにかく冷やさない徹底しました。
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姉妹のママ♡
なるほど！
私も冷え性なので気をつけようと思います😢😢- 3月1日
姉妹のママ♡
なるほどですね！
私も基礎体温は測ってます😢
意外と面倒ですけどね🥲