子供に魚のシチューを作る際、塩を振って水分を取るべきでしょうか。塩分が必要かどうか教えてください。

Question

家事・料理

お料理に詳しい方教えて下さい！
子供に魚（鱈）のシチューでも作ろうかなと思っているのですが、よく塩振って水分とってますよね？
あれってやった方がいいと思うのですが、子供用にやったら塩分はいりますよね？？

やらなくても大丈夫なんでしょうか？またやったとしても塩分は入らないのでしょうか？

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