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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

足の筋肉を増やすにはどんな筋トレが良いですか?

足の筋肉を増やすにはどんな筋トレが良いですか？

コメント

みん

スクワットですかね！？

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やはりきついスクワットですね、、、笑

    • 2月25日
🧸🍯

太ももは大きい筋肉なので、効率よく筋肉を増やせるみたいです🦵スクワットやランジなどはどうでしょうか？
私も足に筋肉をつけたくてコツコツやってます😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    早速ランジYouTubeで見ました！！やってみます😊

    • 2月25日
  • 🧸🍯

    🧸🍯

    スクワットはきついので小刻みの浅いスクワットしたりしてます😂なかやまきんに君の世界一楽な筋トレ？みたいな動画もよかったら見てみてください▶️

    • 2月25日

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