サプリ・健康
産後の体重増加に悩んでおり、ダイエット方法を探しています。授乳が終わり、食習慣が変わったため、何か良いアドバイスはありますか。
産後太り、ダイエット…なにされてますか？😱💦
久しぶりに体重計に乗ったら、減るどころか出産翌日の体重になっていました。。。笑
今までは授乳していたのであまり変動が無かったものの、ここ最近は完ミになりつつあり、その間にあっという間に2kg増えていました🥲🥲🥲
元々は少食でしたが、妊娠中から3食しっかり➕おやつというのが習慣づいてしまっています💦
なにかオススメの方法ありましたら、教えて下さい🙇♀️💦
- はじめてのママリ🔰(5歳0ヶ月)
コメント
みー
今ダイエット中で、ダイエット始めて1カ月ちょっとですが3キロ近く落ちました。
朝、昼は普通に食べて夜は炭水化物抜いた食事してます。
後、YouTubeでダイエット ダンス って検索して30分近くは動く様にしてます。
お菓子も食べてるし、ファーストフードも食べてるしかなり緩くですが続かないと意味が無いので、毎日体重計は図るようにしてます。
はじめてのママリ🔰
本当はダメだと思うんです
けど1日2食にして
夜は炭水化物抜いてます！
おかしやジュース辞めれなくて
2年でやっと16kg
戻りました😣笑間食辞めるて
運動するのが1番なのは
分かってるんですけど
甘い物食べるのがストレス
発散だし運動も苦手で😢
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はじめてのママリ🔰
夜の炭水化物抜きはすぐ出来るので、今日からはじめます😭！
2年も頑張ったなんてすごいです✨
私もチョコ好きだし、できれば楽して痩せたい😂笑- 2月22日
はじめてのママリ🔰
1ヶ月で3kgすごいです☺️✨
やっぱり炭水化物抜きは大きいですよね！😳
運動は娘と散歩くらいしかしないので、YouTube探してみます😂あとは毎日計って意識だけでも…笑