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うちの子(5歳)が500です。
うちの子は人より多く食べるので450じゃ足りないので。
450のときはおかず(果物少しとプチトマト2個含む)を450に目一杯入れておにぎり(約80g)を2個でした。
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ままり
プチトマトとかも入れたら大丈夫そうですね😳✨ゼリーとかも入れてみます！ありがとうございます！