コメント
きなこもち
足は、メディキュットを履き、寝る時に足を高くして寝ると楽でした。
はじめてのママリ🔰
カリウム多いもの（キュウリとかバナナ）食べるとナトリウムと水が排泄されるので食べてました。
あと浮腫むと水分控えがちになりますが体が溜め込もうと反応してしまうので水分取るのも大事です！
切ったきゅうりとレモンを入れたお水に氷入れて飲んでましたがよく出ます！
あとはウォーキングで全身の血液循環をよくすると腎血流量も上がるのでおしっこが出ます。
-
ユリア
細かく教えてくださり感謝です！！
水分取りたいと思います！
胡瓜とレモンのお水！早速冷蔵庫にあるので試してみます☺️- 2月14日
🧸 𓈒 𓏸
こんにちは☺️♡
上の方もおっしゃってますが、カリウムの多いものがオススメです◎
私は1人目のときに、象さんみたいな手足になりました🐘（笑）
一番手軽なのは、野菜ジュースです👌🏻💕
無添加、無農薬のタイプを愛用してました♩
食品表示のところにカリウムが多いか確認して買われるのがベストだと思います🐻🍒
-
ユリア
ありがとうございます(｡ᵕᴗᵕ｡)"
野菜ジュース好きなので早速今日スーパーで調達してきます🥰- 2月14日
ユリア
ありがとうございますm(*_ _)m試してみたいと思います😊