コメント
ぽよ
白米多少食べつつ
サラダ、野菜スープとか、塩分控えめの肉野菜炒めとかにしてます🥺
あとはよく噛んで基本的にいつもより少なめに食べます！
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外食した次の日は、朝 ヨーグルトか野菜ジュース、昼 卵かけご飯か納豆ご飯とサラダ、夜 普通に食べる て感じでした！
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2人の男の子👦ママ
コメントありがとうございます😃
夜は普通に食べているんですね😊ちょうど買ったばかりの卵があるので卵かけご飯食べたくなりました😂- 2月13日
はじめてのママリ🔰
豆腐に納豆かけて食べてました！
後は具だくさんのスープ飲んだりですかね✨
けどそれもたまにであまり気にせず食べちゃってましたけど😂
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2人の男の子👦ママ
コメントありがとうございます😃
豆腐に納豆ですか✨
やったことなかったので今日食べてみます😊
気にせず食べちゃっていいですかね😂- 2月13日
みゆ
流れに身を任せて食べてたら
入ってたジーパン入らなくなっちゃいました(´；ω；｀)wwwそれも初期なのにwww
若干食べづわりなので
食べすぎたと思っても控えれない←
上の子の時もマクドとか食べてたけど何故か体重そんな増えなかったので調子乗ってました←
でもこれじゃやばいと中期らへんはもち麦ご飯したり、サラダ食べたり。。はしてたかな？？
でも結局食べるんで意味なかったですがw
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2人の男の子👦ママ
コメントありがとうございます😃
食べづわりもキツイですよね😭
私も上の子がいるのですが、特にマックにはお世話になりました😂
私も押麦とかもち麦ご飯とサラダ食べるようにしてみます😂- 2月13日
たまねぎ
あんまり気にしてませんでした。
つわりがおわるとご飯が美味しくて美味しくて(笑)
バクバク平気でご飯何杯もオカワリしてました🤣
とはいえ気になりますよね。
白米少なめ
スープとか、キャベツの千切りなどにしてお腹ふくらませます！
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2人の男の子👦ママ
コメントありがとうございます😃
すごくわかります😂
つわり後はご飯が美味しいですよね😂ほんとご飯1杯じゃ足りない笑
サラダ大盛りで頑張ってみます😂- 2月13日
はじめてのママリ🔰
朝、昼は好きなの食べて、夜は、野菜とタンパク質のみにしています。
朝昼控えて夜がっつりは太るのでお勧めしないです💦
早食いも太ります。
よく噛んで時間かけるといいですよ(^^)
コーヒーが食欲を抑える作用があると最近教えてもらってノンカフェインのコーヒーをブラックで飲んでいます(^^)
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2人の男の子👦ママ
コメントありがとうございます😃
よく噛んで食べるように気をつけてみます😊
あと夜は炭水化物控えてみます😃
コーヒーは食欲抑えてくれるんですね!!コーヒー好きです❣️教えていただいてありがとうございます✨- 2月14日
2人の男の子👦ママ
コメントありがとうございます😃
私も野菜多めに食べてみます😂そしてよく噛むようにします😂