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産後生理再開してから、生理痛や排卵痛がしんどいです😔そういう方って多…

産後生理再開してから、生理痛や排卵痛がしんどいです😔そういう方って多いんでしょうか？皆さんどうですか？

産前は、生理中は腰まわりがなんとなく重だるい感じがたまにあるくらいでしたが、4ヶ月前に生理再開してから、生理中と排卵日付近の数日、身体とだるさと腰痛が酷くなりました。なるべく身体を温めるように気を付けていますが、腰が重い、だるい…😫家事もやる気がおきません😫

症状を和らげるために何かしていることがあれば教えてください！

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