ふかふか
今日、パッと作ったご飯が
ほうれん草のキッシュ？とはんぺんのシーフードミックス焼きです。
キッシュは
茹でてたほうれん草に卵と牛乳とソーセージとコンソメ混ぜてトースターでチンです。
はんぺんは、シーフードミックスと枝豆を刻んで、卵1つ、片栗粉、塩コショウで混ぜて焼きました。
冷凍庫にあるもので適当ご飯です笑
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うちはもうほんとに何も作りたくない時はおにぎりと味噌汁です😱笑
おにぎりと味噌汁
文字だけで見ると、えっ😰て感じかもですが....
お味噌汁は豚汁のようにお肉も野菜もあるものたっぷり入れます！
もう副菜、主菜レベルです！笑
おにぎりもにんじんやちくわなどを濃いめの味付けで炒めてご飯に混ぜる、即席炊き込みご飯風のおにぎりにして上の子にも握らせて、食育もさせてる風🍙笑
野菜もタンパクも取れるし簡単だしおすすめです♪
それでも品数が少ないという罪悪感がある場合は、ここに厚焼き卵やアンパンマンポテト足します！😅笑
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