産後の抜け毛がひどくて心配です。何か対策があれば教えてください。

産後の抜け毛、いつおさまりましたか？
生後三ヶ月の娘を育てています。出産してから抜け毛はひどかったのですが、最近かなり酷くなってきました。
何をしても抜けてしまい、シャンプーやドライヤーで本当にゴッソリ抜けるとゾッとしています。毎日50本は抜けてる気がします。。。
長女の時より抜けている気がします。

何か「これしたらマシだったよ」など対策があれば教えてください🙇‍♀️

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