歯軋りによる知覚過敏などで、歯科でナイトガードのソフトタイプ作られ…

歯軋りによる知覚過敏などで、歯科でナイトガードのソフトタイプ作られた方いませんか？

今日から装着予定でしたが、つけてみたら数十分でギブ😭
唾液もすごいし、何故かつけた方が歯が染みる感じがして無理でした💦
合わなければ無理してつける必要ないないですかね・・
歯肉の下がりや虫歯はなしなので、しみるような痛みは恐らく歯ぎしりによるものの可能性が高く😥
歯ぎしりをしないようにする為にはナイトガード以外では何を試したらいいのでしょうか😵