ママりさん
うちは、中期くらいからヨーグルトを食べさせてました。ヨーグルトの量というのは、結局はタンパク質の量なのでそのくらいの時期は肉や魚を全く食べなかった時期だったのでヨーグルト30豆腐30で、タンパク質を60くらいあげてました😁
はじめてのママリ🔰
あってますよ😊他のタンパク質より多いですが食材によって栄養素の中のタンパク質の量は同じくらいなので大丈夫ですよ👌それによってそれぞれ摂取量が異なってきます✨✨
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