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ゆう
妊活

基礎体温について、朝起きた時の測定が正確ですか？二度寝後の測定値も参考になりますか？

基礎体温について教えてください😊

0時30分に就寝し、2時30分頃に目が覚めて
朝だと寝ぼけて基礎体温測りました💦

36.73でしたが、まだ朝じゃないことに気付き二度寝しました。

次は、6時30分に目が覚め測ると36.98でした！

どっちが正しい基礎体温になりますか？
二度寝したから2回目は高くなったのでしょうか？

今日は高温期14日目になるので、ソワソワしてます🥺✨

コメント

PoPoy

少なくとも4時間くらいは体を横にして休んだ状態にしてから測る…と聞いたことがあるのでわたしだったら2回目をその日の基礎体温にすると思います😅

1回目だと2時間ほどしか休めてないので…

  • ゆう

    ゆう

    ありがとうございます😊
    ２回目を今日の基礎体温にします❣️

    • 2月4日

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