コメント
しろまぃ
健康の方向性にもよりますが、私はヨーグルト食べてます🎵
PON
古代米、もち麦、玄米をその時の気分でご飯に混ぜてます！
あとは発酵食品を毎日食べてます。甘酒、発酵あんこ、ヨーグルトなど手作りしてます(^^)
あとは揚げ物控えたり、子供たちと私だけ緩くグルテンフリー生活してます。
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はじめてのママリ🔰
発酵あんことはなんですか？？🤤💕
- 2月3日
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PON
小豆を炊くときに砂糖は入れずに、麹で発酵させて作るあんこです(^^)
砂糖入ってないのですが、麹の甘さであっさり食べられるあんこです！子供達が大好きなので、頻繁に作ってます！- 2月3日
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はじめてのママリ🔰
すごい！！
参考にします♪- 2月3日
退会ユーザー
ヨーグルト、納豆、キウイは毎日食べてます😊
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はじめてのママリ🔰
素晴らしいです🥺✨
朝食べてますか？？- 2月3日
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退会ユーザー
ヨーグルトとキウイは朝、納豆は夜食べてます😄
- 2月3日
退会ユーザー
納豆は毎日食べてます🙌
まな
納豆、きな粉、蜂蜜、さつまいも、バナナ、ヨーグルト
などはよくとってます！
健康のためというか、大好きなもので、健康に良いから頻繁に食べてるってだけですが😂
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はじめてのママリ🔰
継続するのってなかなか大変な事なので、好きで取れるといいですね😊
- 2月3日
はじめてのママリ🔰
まずは風邪をひかない事ですかね💦
ヨーグルトは1日にどれくらい食べてますか？
しろまぃ
1日1カップですかね✨
飽きないように、ダノンとかオイコスとか、いろいろな種類を買って食べてます🎵
ちょっと値が張りますが、湯田ヨーグルトも美味しいです😄