妊娠中の体重管理に悩んでいます。夜の食事を気をつけたいけど、お腹が空くとつい食べてしまい、11時にまたお腹が空いてしまいます。
夜は春雨スープにしようかと悩んでますがお腹が空いてしまい…
朝はクリームチーズとブルーベリーのパン、牛乳、トマトスープ(今日は食べました)お昼は吟家にいき、普通のラーメンの半玉もやキャベトッピングで少し気にして食べました。
夜はやっぱり気をつけた方がいいですよね…😢😢
あんま食べないと11時とかにお腹空いてしまって泣泣
妊娠中の体重管理は本当に嫌になります。
- ぽよ(2歳0ヶ月, 3歳3ヶ月, 6歳)
コメント
ままり
私も夜軽くすると
お腹すきすぎて眠れなくなります😖
15,16時くらいに気持ち悪くなるくらい食べて そこから食べない！が私には向いてる気がしてきました😂
3-613&7-113
野菜沢山入れた鍋をよく食べてました。野菜・豆腐・キノコ入れて、麺類やご飯は食べても朝昼にしてました。夜間お腹空いたら、炭酸水飲んで空腹を誤魔化してました。
悪阻で10㎏落ちて、38週で（予定帝王切開で）生みましたが−2〜3㎏でした。
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ぽよ
私は体重は落ちませんでした😓
でもつわりで落ちたとこからスタートって聞きます。
何もしてなくてもお腹空くので嫌になります…- 1月27日
退会ユーザー
私は我慢とかせず食べてました！間食は元々しなくて3食のみ。飲み物も元々水かお茶だったので。
それでも10キロ弱太りました💦
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ぽよ
えーすごいですね！息子のときそれしてたら14キロ太りましたー！
- 1月27日
ママリ
わかります！
朝は納豆ご飯のみ
10時にラスク2枚
11時半野菜多めスープ
12時ハンバーガーとポテト、雪見だいふく1こ💦
で食べ過ぎた、絶対野菜足りてないし良くないよな…と思いつつ、夕飯は普通に食べます😂
食べないと夜気持ち悪くなるので😭
その代わり白米をなるべく少なめにする予定です！
食べたいものお腹一杯食べれないの、本当つらいですよね…。
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ぽよ
私も一応気にしてこんにゃくのパスタで食べました＾＾
- 1月27日
ぽよ
1日の食事の時間教えてもらってもいいですか！？
ままり
朝ごはんは7時前
お昼は11:30
15時ころがっつり
17:30 軽くつまみ食い程度
です😳
ぽよ
参考にしてみます！！