サプリ・健康
皆さん産後ダイエットはどのくらいの時期からやり始めましたか?また、ど…
皆さん産後ダイエットはどのくらいの時期からやり始めましたか？また、どんなダイエットをしていたでしょうか？
よろしくお願いします！
- はじめてのママリ🔰(3歳9ヶ月)
りら
4、5ヶ月頃からたまーにやってました！
運動等は嫌いだったので、歌番組見ながら、ダンスとかしてました😊
S.A
2ヶ月から始めました！
骨盤矯正通いながらゆるゆる筋トレ(足パカ、腹筋を疲れるので数回だけ笑)してます！
最近はYouTubeのダンスをやってます。音がなるおもちゃを持って子どもの前で踊るとすごく喜んでるくれて一石二鳥です😊
はじめてのママリ🔰
産後すぐから産褥体操をして過ごし本格的なダイエットは1ヶ月検診終わってから始めました！
ゆるめの低糖質ダイエットをしたのですが産後3ヶ月までで15キロ痩せました🎈
筋トレや運動は苦手だったのですが産褥体操しっかりやると結構運動量もあるし骨盤矯正にも効くのでおすすめです…！
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