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むらま
ココロ・悩み

寝かしつけで寝落ちして後悔しています。寝落ちしない方法や工夫を教えてください。

寝かしつけで、いつも自分も寝てしまいます。
一度寝てしまうと、夜中までガッツリ寝てしまい、後悔の毎日です…

みなさんは、寝落ちしないように、気をつけてることとか、工夫してることはありますか?

コメント

hari

違う回答すみません💦
しっかり片付けを終えて一緒に眠ります😂
あとで起きるの無理です😂

すっぽん小町ってあれ効くんですかね?🤔笑

  • むらま

    むらま

    片付けまでして寝かしつけできるなんて、すごいです!
    あとで起きるのは無理ですよね笑

    • 1月25日
はじめてのママリ🔰

私は寝落ちすることないんですが、子どもが寝るまでひたすら翌日のご飯どうするか考えてます😂

  • むらま

    むらま

    頭を使い続けるのに晩御飯の献立決めはいいですね!明日から始めます!

    • 1月25日
ままり

いっそのこと、寝かしつけと一緒に寝てしまって、朝早めに起きて動き始めたらどうでしょう?(*⁰▿⁰*)
わたしも一緒に寝落ちしてしまうタイプなので、諦めて朝起きてやってました!
早起きすると頭もスッキリしますし、体の調子もよかったです(*⁰▿⁰*)

  • むらま

    むらま

    旦那が残りの家事をやってくれるのですが、それが申し訳なくて…
    朝活よさそうですよね!

    • 1月25日
  • ままり

    ままり

    わたしも旦那が残りの家事やってくれてます🤣🤣
    ありがとう〜って言ってお願いしちゃってます🥺
    朝活ぜひお試しください💓

    • 1月25日
ぽん

私も同じく一緒に寝てしまいます💤
でも頻尿な為お手洗いには起きます🤰

すっぽん小町気になってます😍

  • むらま

    むらま

    同じ方がいて、すこし救われます。
    小町きになりますね!

    • 1月25日
🔰

ワイヤレスイヤホンつけたまま寝かしつけして
寝落ちしても毎回21時にはアラームがなるように設定しています🥺

  • むらま

    むらま

    自分だけにアラームが聞こえるようにするのはとてもいいアイデアです!
    ワイヤレスイヤホン持ってないので、羨ましいです!

    • 1月25日
ju

寝かしつけから1時間後とかアラームしてます!アラームしてても寝ちゃう時もありますが😂(笑)

  • むらま

    むらま

    アラームをかけようという発想がなかったので、試してみます!

    • 1月25日
ちゅん

私も寝落ちがひどくて悩んでました。だいたい家事は終わってるんですけど、旦那との時間が無くて1日を通して人とまともな会話もできてません😂
なのでストレスが…。

私もすっぽん小町気になってました!そこそこ値段しますよね🤔

  • むらま

    むらま

    旦那との会話や時間、うちもほとんど同じでありません、ストレス溜まりますよね、でも寝ちゃうんですよね。

    小町気になりますね!

    • 1月25日
はじめてのママリ

同じです!
アラームかけていても気づかず、夫が帰ってきてから起こしてもらってという感じです😅

  • むらま

    むらま

    起こしてくださる旦那さん、素敵です!

    • 1月25日